孕婦可以適量的吃竹葉菜，不能吃多，竹葉菜就是空心菜，屬于寒性菜，為了避免寒性影響到孕婦的身體計劃，孕婦如果腹痛、腹瀉，為了胎兒計劃不能吃藥解決，所以最好的方法還是避免病癥產(chǎn)生，適量的吃空心菜可以起到開胃、解暑、健胃、消食、利排泄的作用，吃多則有可能導(dǎo)致體寒腹瀉等不良反應(yīng)，所以孕婦要避免吃多竹葉菜，以防拉肚子。

1、可以吃竹葉菜

孕婦可以吃竹葉菜，竹葉菜屬于堿性食物，能夠平衡腸胃酸度，預(yù)防腸胃疾病，能夠降低膽固醇具有一定的減肥功效，對于孕婦孕期過胖有一定的平衡作用，竹葉菜中含有綠葉素，能夠護(hù)膚、健美、潔齒、防蛀牙，對于胎兒也有一定的好處，竹葉菜中含有纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，適量的吃竹葉菜能夠幫助孕婦更好的消化食物，并且排出廢物和毒素，有助于身體計劃。

2、要少吃竹葉菜

竹葉菜性寒，能涼血解毒，預(yù)防感染，夏季吃可以防暑解熱，而且富含胡蘿卜素有助于胎兒的生長，但是凡事皆有利弊，竹葉菜吃多了會導(dǎo)致腹瀉、體寒的癥狀，尤其對于身體比較虛、體質(zhì)偏寒的孕婦來說，最好不吃竹葉菜，以免傷身。

3、搭配吃其他菜

孕婦在吃竹葉菜的時候可以搭配其他食物一起食用，這樣能夠減少其寒性，并且增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，通?？招牟丝梢院臀r、肉、蛋搭配食用，具有溫補(bǔ)效果，可以做湯，也可以炒菜，制作時先加工其他食材，下鍋先炒或者先煮，再放空心菜同炒或者同煮，最后調(diào)味即可。