胃酸的腐蝕性較強(qiáng)，當(dāng)催吐時(shí)，食物和胃酸沿著食道和口腔流出，腐蝕經(jīng)過的部位。而且催吐時(shí)食道會(huì)承受很大的壓力，胃部也有可能造成痙攣。嚴(yán)重時(shí)，催吐還會(huì)造成食道灼傷導(dǎo)致出血，需要及時(shí)就醫(yī)。

長(zhǎng)期催吐導(dǎo)致厭食癥

每次暴飲暴食之后都催吐會(huì)形成一種習(xí)慣，甚至變成條件反射，只要一吃飽就會(huì)有嘔吐的沖動(dòng)，甚至對(duì)于吃東西產(chǎn)生抵觸的心態(tài)。長(zhǎng)此以往容易引起厭食癥，體重不正常地下降，內(nèi)分泌紊亂，各個(gè)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都受到影響。嚴(yán)重的厭食癥將會(huì)危及生命。

催吐引起唾液腺腫脹，讓臉更大

口腔中有一個(gè)用于分泌唾液的唾液腺，催吐會(huì)直接刺激到這個(gè)唾液腺，導(dǎo)致它逐漸脹大，增加唾液分泌的量。體現(xiàn)在外貌上，就是臉變得越來越腫。雖然停止催吐一段時(shí)間后可以恢復(fù)，但這也說明催吐并不能讓你看起來更瘦！

胃酸灼傷牙齒和喉嚨

雖然牙齒是人體最堅(jiān)固的部位之一，但是如果經(jīng)常催吐，牙齒被胃酸反復(fù)腐蝕，就會(huì)造成不可修復(fù)的嚴(yán)重牙齒損傷，而且就算催吐后刷牙或者漱口也無濟(jì)于事，反而會(huì)讓腐蝕變得更嚴(yán)重。另外胃酸和扣喉嚨都會(huì)傷害到喉嚨，經(jīng)常催吐的人常常會(huì)覺得喉嚨疼痛，聲音嘶啞。

3、過度節(jié)食減肥的危害

體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗

營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪!而蛋白質(zhì)通常不會(huì)被完全分解，從而產(chǎn)生自由基!自由基絕對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)?

基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)

長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正常活動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。

極易反彈的更高

大家都說越減越肥。其真相就是節(jié)食減肥帶來的這個(gè)“功效”。當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來后，很多MM會(huì)自暴自棄，開始恢復(fù)正常飲食。而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來的彈性，加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來。

優(yōu)質(zhì)蛋白不足

大家都知道，人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)。既然每個(gè)器官都會(huì)涉及到蛋白質(zhì)，那么當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無法調(diào)節(jié))。

各種維生素不足

缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙，抵抗力明顯下降。

有些人吃東西的時(shí)候可能會(huì)控制不住想吃，但是吃完后悔，于是催吐，不讓食物消化吸收，但是催吐減肥并不可取，對(duì)身體的損傷是很大的，為了減肥不少人都會(huì)節(jié)食，適度的節(jié)食可以起到減肥的效果，但是長(zhǎng)期過度的節(jié)食減肥，身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，計(jì)劃會(huì)出現(xiàn)很大問題，大家要注意合理科學(xué)的減肥。