聽(tīng)說(shuō)晚上洗頭沒(méi)干透睡覺(jué)不好，所以想早點(diǎn)兒洗，吃飯后立馬洗頭可以嗎？飯后馬上洗頭沒(méi)有什么影響吧？

1.飯后不宜馬上洗頭

吃飽飯后，血液集中在胃部進(jìn)行消化。飯后馬上洗頭體表血流量就會(huì)增加，而胃腸道的血流量就會(huì)減少，造成消化不良，時(shí)間久了就會(huì)得胃病。飯后立馬洗頭洗澡還會(huì)促使心血管疾病的發(fā)生，因此建議飯后最好一到兩個(gè)小時(shí)再洗頭。

2.一周洗2到3次

有人頭發(fā)油就想天天洗，這樣反而會(huì)造成頭皮分泌過(guò)多油脂，造成越洗越油。正確的做法是一周洗2到3次頭發(fā)，這樣既保持頭皮清潔，又能保存一點(diǎn)油脂，避免頭發(fā)過(guò)于干枯。

3.早上不宜洗頭

早上人體機(jī)能水平低，洗頭刺激頭皮會(huì)造成頭痛，引起感冒。相對(duì)來(lái)說(shuō)，晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)是洗頭的黃金時(shí)期，這樣臨睡時(shí)頭發(fā)不會(huì)太干，同時(shí)在夜晚干凈的頭皮能很好的代謝，保持頭皮計(jì)劃。

4.經(jīng)期不宜洗頭

女性月經(jīng)期間抵抗力下降，氣血虧虛。此時(shí)洗頭冷熱刺激會(huì)引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀。寒氣入體，會(huì)造成經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期不適等一系列反應(yīng)。所以女生在經(jīng)期如果肚子痛，或者腰痛，量多，則要避免洗頭。