平時有很多人可能習(xí)慣了洗冷水澡，可能在冬季的時候也會洗冷水澡，一般的人都是受不了冬季洗冷水澡的，實際上對于某些人來說洗冷水澡是有好處的，能增強(qiáng)人體對溫度的適應(yīng)能力，但是不是任何人都可以冬季的時候洗冷水澡的，所以不要輕易嘗試。

1、冬季洗冷水澡會感冒嗎

一般情況下來說冬季的時候冷水澡不會感冒，但是要注意冷水澡后保暖，而且要注意正確的方法來洗冷水澡，對于抵抗力差的人來說最好是不要洗冷水澡，這樣的人可能難以接受低溫，是很容易感冒的，洗冷水澡還需要一個適應(yīng)的過程，如果適應(yīng)之后經(jīng)常洗的話對身體還有好處，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能治療一些常見疾病。

2、怎么洗冷水澡

想要冷水澡來增強(qiáng)體質(zhì)的人在洗冷水澡的時候有很多注意事項，特別是沒有洗過冷水澡的人更要注意，在洗冷水澡之前可以讓自己的身體熱起來，這樣就不至于突然一下子接受不了，冬季的時候水溫本來就是比較低的，洗冷水澡不要用太冰的水，十度左右是比較好的，洗澡的時候不要洗太長時間，十分鐘最好，如果洗冷水澡的時候受不了最好是不要洗了，然后注意保暖。

3、冬季洗冷水澡好處

雖然說冬季洗冷水澡感覺很嚇人，但是還是有很多好處的，習(xí)慣洗冷水澡的人一般不容易感冒，而且皮膚的血液循環(huán)也會比較好，能預(yù)防一些心血管疾病，對消化系統(tǒng)也是有好處的。