冬天的時候由于氣候寒冷，人體很容易出現(xiàn)各種不適病癥，因此通過一些方法調(diào)理身體是非常重要的，導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭痛的原因有很多，主要是由于護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致，而日常生活中做好護(hù)理工作，是可以緩解避免頭痛癥狀出現(xiàn)的，特別是在寒冷的冬季。

1、冬季吹風(fēng)頭痛的原因

冬天天氣寒冷，人體在吹冷風(fēng)的時候，會導(dǎo)致風(fēng)吹的部位熱量急速流失，這種冰冷的刺激，會導(dǎo)致這個部位的體溫降低很快，從而導(dǎo)致血管收縮痙攣，從而出現(xiàn)頭痛癥狀，而且如果時間較長，還會導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，進(jìn)而出現(xiàn)較為持久的頭痛癥狀。

2、冬天吹風(fēng)頭痛咋緩解

冬天吹風(fēng)頭痛大多都是由于著涼引起，對于這種情況，需要及時尋找溫暖的環(huán)境，如果實在找不到，可以尋找避風(fēng)的地方，這樣可以減緩人體熱量流失，從而緩解癥狀。在溫暖的室內(nèi)之后，可以先把雙手搓手熱，然后用手按摩臉部，提高頭部的血液循環(huán)，對癥狀有極好的緩解作用，然后通過喝熱水的方式為人體補充熱量，也能緩解頭痛癥狀。

3、冬季出門的注意事項

冬天吹冷風(fēng)一般都是出門的時候，如果提前做好保暖工作，就沒有多大的問題了。冬季出門的時候需要手套保護(hù)雙手，需要帽子保護(hù)頭皮，需要圍巾保護(hù)脖子，需要口罩保護(hù)呼吸道和鼻子，這樣的保暖措施可以有效避免人體熱量流失過快，從而起到預(yù)防頭痛的效果。