隨著年齡的增長我們的身體臟器都是會慢慢衰退的，而我們的眼睛也是會老化的，人到了老年是時候，即便是沒有眼睛方面的疾病，但也會出現(xiàn)視力模糊的表現(xiàn)的，視力模糊就說明是你的眼睛的生理功能在減退，也就說明你的眼睛正變老了。

1、延緩眼睛老化方法

人到中年后，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，其調(diào)節(jié)作用也相對減退，同時晶狀體因增齡，逐漸發(fā)生硬化，其彈性也減低，使眼睛調(diào)節(jié)能力衰退。所以40歲以后，會逐漸感到眼睛不敏銳。剛開始時可表現(xiàn)在光線不足時看近物體發(fā)生困難；用眼時間久了，覺得眼前模糊；或低頭寫字、看報紙等近距離工作時間過久，抬頭向遠處看，不能馬上看清楚，稍停會兒或用手輕按幾下眼眶，才能看清；也有的人長時間近距離看東西，會眼睛酸脹、隱痛。這種逐漸發(fā)生的視力障礙，就是人們熟知的老花眼。

1.經(jīng)常眨眼。能使眼球放松，使眼肌得到鍛煉。

2.經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，鍛煉眼肌，加快眼球的血液循環(huán)。

3.注意正確的閱讀方法。閱讀時要舒適坐著，全身肌肉放松。頭部應(yīng)保持垂直，不過分前傾。目標距離眼睛約20厘米。光線從左側(cè)射入，不要在車上看書，過度疲勞時不要強行閱讀。

4.勿用斜視的目光看東西。

5.從暗處到陽光下要閉目，看電視時要看會兒休息會兒。

6.多做全身功能。

7.注意各種維生素的補充。

2、視力模糊要檢查

患者主訴視力減退，首先應(yīng)當了解確切的視力情況，包括遠視力和近視力，以除外屈光不正和老視。若遠、近視力均不好，則應(yīng)看有無眼紅，即睫狀充血。如存在睫狀充血，應(yīng)當考慮角膜炎、虹膜睫狀體炎(包括外傷所致)、閉角型青光眼。若無睫狀充血，則應(yīng)檢查屈光間質(zhì)有無混濁，如角膜癲痕、變性、白內(nèi)障、玻璃體混濁等?；驗殚_角型青光眼、眼底病變。通過眼底檢查，對視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、視神經(jīng)病變可以明確。如上述病變均不明顯，則要通過視野檢查除外視路病變。若均為陰性，應(yīng)除外弱視。當然還需結(jié)合主訴中的其他癥狀全面分析。因此詳細詢問病史及從前向后逐步細致地檢查是非常重要的。

眼睛是心靈的窗戶，年齡大了以后，眼睛周圍的肌肉就會變松弛了，不僅僅是會出現(xiàn)各種皺紋的，還會讓你的視力變得模糊的，甚至你會很容易就覺得眼睛花了，也就無法集中干什么了，我們不僅僅是要保持皮膚的年輕，還需要注意延緩眼睛的衰老。