激烈的競爭導致高節(jié)奏的生活，很多人在這樣的環(huán)境下身心倍感疲勞，看似不危及大家的生命，但是給計劃埋下了極大的隱患，嚴重時甚至可能導致癌癥。大家別不相信，從疲勞發(fā)展成癌癥有規(guī)律可循，大約五步就可以解釋清楚，下面我們就來看看是哪五步。

1.輕度疲勞

輕度疲勞很少有人放在心上，但這確實是招致癌癥的第一步。輕度疲勞是由于氧氣的吸入量降低，血液內血糖以及氧氣濃度降低時，人體自行產(chǎn)生的警報信號，通常表現(xiàn)為總忍不住打哈欠。

2.全身乏力

如果說輕度疲勞只是忍不住打打哈欠，那么到了第二階段就會表現(xiàn)為身體的沉重無力。這是由于血液里的血糖以及氧氣量一再下滑，使得人體各種組織器官供氧和養(yǎng)分不足導致的情況，會使人體感到分外疲乏無力。

3.情緒焦躁

焦躁情緒的產(chǎn)生，是由于精神格外疲乏，各種組織器官接收到的氧氣和營養(yǎng)嚴重不足，體力難以恢復，引發(fā)的情緒焦躁易怒。此時膚色會顯得暗沉，甚至有疹子出現(xiàn)在面部，肩頸腰背倍感僵硬，難以入睡，睡時容易磨牙、打鼾、腰痛、落枕等等。

4.體內變異

接下來就是人體內有顯著變異的情況，身體出現(xiàn)病癥，比如長痘痘、生潰瘍、食欲差、腰肩疼痛、便秘、發(fā)炎等等。身體各處毛病反復出現(xiàn)，還有可能患有輕度的抑郁。

5.潛伏癌癥

前幾個階段發(fā)展下去，人到四十就容易大病纏身，不僅容易患有胃病、頸椎病以及冠心病等等，還可能招致癌癥。這時，問題出現(xiàn)少則需幾月，長則需幾年才能使身體得以調養(yǎng)修復。建議大家多進行休息和功能，以免問題發(fā)展嚴重后措手不及。