我的一個(gè)好朋友最近不知道發(fā)生了什么事，我無意中就撞見她在自殘，她還說想自殺，我很害怕，我勸過她可是效果不怎么好，她好像還是背著我做著傷害自己的事?？吹剿@樣我也很傷心，很糾結(jié)不知道該不該告訴她爸媽。好朋友自殘?jiān)趺崔k？朋友自殘我該怎么安慰？

1.支持陪伴很重要

世界上的很多人其實(shí)都有自殘心理，只是有些人去實(shí)施了而有些人沒有實(shí)際行動而已。所以你不要有太大的心理包袱，你的朋友這個(gè)時(shí)候處于一種強(qiáng)烈的挫折感之中，正是需要人給予支持和陪伴的時(shí)候，你不一定需要不停的說話喚醒她，有時(shí)候默默陪伴的效果可能會更好，不僅能給她安慰還能監(jiān)督她不做出自殘的行為。

2.給她點(diǎn)發(fā)泄機(jī)會

青春期的時(shí)候大家都還懵懵懂懂，對于生命的珍貴認(rèn)識得還不夠透徹，遇到無處發(fā)泄的情況時(shí)就會拿自己的身體出氣，所以適當(dāng)?shù)慕o些發(fā)泄的機(jī)會給她，疏散下她的心情。例如你們可以找一處空曠的地方大聲喊叫，拼命奔跑，兩個(gè)人唱一晚上的歌，或者把所有的煩惱都說來，抱頭痛哭一整晚。

3.告訴父母找醫(yī)生

自殺念頭以及自殘舉動有時(shí)候稍不注意可能會發(fā)生讓人后悔不已的事情，所以你需要跟她的父母溝通，不一定要全盤托出事情原委，只是癥狀一定要說清楚，引起她父母的重視。如果朋友一直無法擺脫自虐心理的話，最好是讓她的家人找到專業(yè)的醫(yī)生，及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生的幫助下是能夠完全擺脫這種不良心態(tài)的。