青春期可能給我們帶來的不僅僅是生理上的變化，更是心理上的變化，青春期會是一個人發(fā)生很大改變的一個時期，這個時期有很多需要注意的事項，如果稍不注意可能就會耽誤生長發(fā)育的最佳時期，特別是女生在青春期里面可能會遇到更多的困擾，那么女生在青春期里應該注意什么呢？

1、不穿過緊的衣服

青春期的女生一個很明顯的特征就是乳房的發(fā)育，所以上衣不要太緊，內(nèi)衣太緊會束縛胸部的發(fā)育，還會使肺活量降低，胸部發(fā)育還不是很大的時候可以不穿內(nèi)衣，但是如果有一些明顯了就一定要穿，要不然會導致乳房松弛下垂。

2、月經(jīng)期間的護理

對于青春期的女生來說月經(jīng)期間的護理也是很重要的，月經(jīng)時女生進入青春期的一個很重要的標志，經(jīng)期是女生排除體內(nèi)代謝廢物的一個時期，月經(jīng)一般的周期是二十八天左右，前后一個星期也屬于正現(xiàn)象，一般經(jīng)期會持續(xù)五天左右。月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有些人痛得比較厲害，有些人就還好，而且經(jīng)期女生容易煩躁。女生在經(jīng)期的時候要注意自己的飲食，以清淡為主，不吃辛辣和生冷的食物，經(jīng)期要控制好自己的情緒，還有要注意生理衛(wèi)生，以免感染細菌。

3、不要太在意外表

可能女生到了青春期會過分在意自己的外表，青春期最常見的就是青春痘，所以很多女生就會特別煩惱，總是去抓、撓長痘痘的地方，千萬不要這樣做，這樣會讓青春痘更嚴重的，平時注意飲食清淡，保持良好的睡眠以及做好面部清潔，青春痘就不會那么嚴重的，其實青春期長痘痘很正常，所以不用太在意，平時心情盡量好一點，開心的度過青春期。

4、保持正常的生活

可能很多女生會為了吸引男生的注意力，就開始注重自己的各個方面，覺得男生應該喜歡怎樣的女生，就想要去改變，有些女生為了減肥居然去節(jié)食，這種方法真的是最傻的方法，節(jié)食對身體的傷害是非常大的，而且你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期，營養(yǎng)必須跟上，胖瘦這些問題以后再考慮，保持就行了，不管怎樣，生活一定要有規(guī)律哦。