可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)身高真的是硬傷，這一點(diǎn)我真的是深有體會(huì)，由于從小發(fā)育就比較慢，所以從小學(xué)開(kāi)始在班上一直被劃入矮個(gè)子的行列，感覺(jué)只要?jiǎng)e人一段時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)到我，再見(jiàn)到我的時(shí)候總會(huì)說(shuō)我怎么還是這么矮，從小到大我都活在自卑中，我也想長(zhǎng)高，可是這又不是我能決定的，我今年已經(jīng)十五歲了，而且是男生，很羨慕哪些長(zhǎng)得高的，我該怎么辦呢？

1、不用太自卑

雖然說(shuō)可能很多人會(huì)介意身高長(zhǎng)相這些東西，但是如果真的沒(méi)有，那也強(qiáng)求不來(lái)，有很多很成功的人沒(méi)有出眾的外表，也沒(méi)有讓自己滿意的身高，甚至是都處于較低的層次，但別人在某些方面一樣很出色，所以你不需要自卑。

2、還能再長(zhǎng)高

你是男生，男生一般生長(zhǎng)發(fā)育期會(huì)比女生晚，而且你現(xiàn)在才十五歲而已，還處于青春發(fā)育期，所以生長(zhǎng)發(fā)育的空間還是挺大的，每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間和快慢都不一樣，有很多人特別是男生到了二十歲左右還在長(zhǎng)高，所以你不用太著急，如果實(shí)在是害怕長(zhǎng)不高，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，如果還有生長(zhǎng)的空間就抓緊時(shí)間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、生活的習(xí)慣

處于青春發(fā)育期的你一定要有好的生活習(xí)慣，特別是飲食，多吃些高鈣高鋅的食物，多喝牛奶，有助于骨骼的生長(zhǎng)。平時(shí)多注意鍛煉，男孩子最好是喜歡打球，不僅對(duì)身體好還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，要有好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，不要學(xué)會(huì)吸煙，可能對(duì)生長(zhǎng)有影響。