我從小就是一個(gè)內(nèi)向的人，不喜歡和陌生人說(shuō)話，在人很多的地方會(huì)感到緊張，有時(shí)候買(mǎi)東西都不想和別人開(kāi)口說(shuō)話，我的朋友也很少，我也不知道怎么對(duì)朋友表達(dá)自己的感情，在別人眼里我總是很木訥，我也知道別人覺(jué)得我的性格有點(diǎn)古怪，甚至有些孤僻，我也不想這樣，看著別人能說(shuō)會(huì)道很羨慕，想要改變自己，怎么才能讓自己變外向呢？

1、要有自信

內(nèi)向人的心里好像缺乏一些勇氣，和別人說(shuō)話的時(shí)候害怕自己的言語(yǔ)有些不妥當(dāng)，有些畏畏縮縮，不敢去說(shuō)話，這是源于自己內(nèi)心的不自信，有可能時(shí)候到家庭環(huán)境或者是學(xué)校環(huán)境的影響，導(dǎo)致自己內(nèi)心有些自卑，不敢表達(dá)自己，要改變自己變得外向，首先就要讓自己自信起來(lái)，每天給自己微笑，對(duì)自己說(shuō)加油，有一顆積極向上的心，相信自己！

2、積極說(shuō)話

說(shuō)話少是內(nèi)向的人一個(gè)很顯著的特征，所以內(nèi)向的人要鍛煉自己說(shuō)話，在陌生的場(chǎng)合拋開(kāi)自己的害羞，多說(shuō)話，表達(dá)自己，在別人說(shuō)話的時(shí)候不只是聽(tīng)著，也要表達(dá)自己的想法，說(shuō)出自己想要說(shuō)的話，這樣才會(huì)變得外向起來(lái)。

3、結(jié)交朋友

和別人缺乏交流，導(dǎo)致內(nèi)向的人朋友并不是很多，然后越來(lái)越內(nèi)向，內(nèi)向的人不應(yīng)該太封閉自己，要多交交朋友，參加一些戶外活動(dòng)和交際活動(dòng)，朋友多了之后心境打開(kāi)了，就會(huì)變得外向許多。

4、慢慢嘗試

內(nèi)向的人想要一下子變得外向是很難的，主要還是靠自己的轉(zhuǎn)變，慢慢的去嘗試，克服一些讓自己不舒服的感覺(jué)，多見(jiàn)見(jiàn)人，多說(shuō)說(shuō)話，一定會(huì)有所改變的哦！