很多家長(zhǎng)不讓小孩看電視，覺(jué)得看是看多對(duì)孩子的眼睛不好，但是卻很少有家長(zhǎng)能管住孩子玩平板電腦、筆記本、臺(tái)式機(jī)、智能手機(jī)，而且很多家長(zhǎng)覺(jué)得從小讓孩子接觸高科技能夠培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，但是這樣往往會(huì)造成孩子用眼習(xí)慣不良造成視覺(jué)疲勞，最后對(duì)于孩子眼睛的危害甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了電視的危害。

1、培養(yǎng)孩子自律

有威嚴(yán)的家長(zhǎng)，只要說(shuō)一句，放下手機(jī)，孩子就會(huì)放下，而沒(méi)有威嚴(yán)的家長(zhǎng)，說(shuō)很多遍，孩子仍然充耳不聞，這和自律教育有一定的關(guān)系，從小培養(yǎng)孩子說(shuō)到做到、自律自覺(jué)的精神，和家長(zhǎng)自己是否以身作則有著莫大的關(guān)系，有自律的孩子，玩多久都會(huì)心里有數(shù)，有時(shí)不需要家長(zhǎng)說(shuō)就會(huì)停止。

2、手機(jī)電腦鎖屏

人的自律性本身就會(huì)因?yàn)榄h(huán)境而發(fā)生變化，所以既然如此家長(zhǎng)不妨創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，手機(jī)和電腦可以進(jìn)行鎖屏處理，或者手機(jī)和電腦可以對(duì)網(wǎng)絡(luò)密碼進(jìn)行加密或者更改，雖然會(huì)比較麻煩但是當(dāng)孩子習(xí)慣了玩不了，自然就會(huì)將興趣轉(zhuǎn)移到其他地方了，這種方法更適合對(duì)手機(jī)電腦不太懂的寶寶，當(dāng)孩子長(zhǎng)大后就不再適用了。

3、帶孩子出去玩

多帶孩子出去玩兒，是杜絕玩手機(jī)和電腦的好方法之一，有空就去玩兒別的，見(jiàn)識(shí)新鮮的事物，了解外面的世界，那么孩子的視野就不會(huì)狹隘的放在手機(jī)和電腦上了。

4、和孩子多聊天

平時(shí)與孩子多聊天，了解孩子的喜怒哀樂(lè)，有些孩子就是因?yàn)榧议L(zhǎng)的漠視所以才更偏向于玩手機(jī)和電腦，希望通過(guò)這樣的方式來(lái)獲取快樂(lè)，家長(zhǎng)如果經(jīng)常站在平等的立場(chǎng)上和孩子聊天，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多曾經(jīng)沒(méi)有注意到的細(xì)節(jié)。

5、注重以身作則

多數(shù)孩子都是和家長(zhǎng)學(xué)的，如果家長(zhǎng)是個(gè)手機(jī)、電腦迷，那么孩子也會(huì)很容易有樣學(xué)樣成為一個(gè)手機(jī)迷、電腦迷，如果想要孩子戒除電腦和手機(jī)，單從強(qiáng)制方面是無(wú)法解決問(wèn)題的，鎖屏總會(huì)有被孩子破解的那天，而強(qiáng)制命令從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)損害親子感情，所以最好的方法就是家長(zhǎng)以身作則，如果你都做不到自律，又如何有威信去要求孩子做到呢？