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寶寶該不該補鈣？寶寶補鈣吃什么好？[多圖]

聚寶盆軟件 2018-12-14 23:46 寶寶補鈣 大中小

嬰兒處于骨骼和牙齒發(fā)育的時期，對鈣的需求量比成年人多得多，有些時候這些鈣單只從母乳或奶粉中獲取，還不夠或者吸收不好，那么我們這個時候就必須適當給寶寶補鈣了。

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1.給寶寶補充VD

沒有給寶寶直接補充鈣，而是補充VD，來促進寶寶的鈣吸收，因為鈣也是不能亂補的。有些時候，并不是鈣補得不多，而是寶寶吸收不好。

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2適當讓寶寶曬太陽

不要聽信別人的話，曬太陽會把寶寶越曬越黑。相反的，適當?shù)臅駮裉?，也能促進寶寶對鈣的吸收。

寶寶該不該補鈣？寶寶補鈣吃什么好？(3)

3.給寶寶補充鈣劑

現(xiàn)在的鈣有很多種，有片劑，粉劑，液體。這個時候，你可以根據(jù)寶寶的實際情況，來選擇鈣。

寶寶該不該補鈣？寶寶補鈣吃什么好？(4)

4.給寶寶食補鈣

除了外面賣的鈣，其實在家里也可以給寶寶做含鈣的食物，而且更加容易讓寶寶吸收。例如大骨湯、魚湯、蝦皮等等。

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5.吃計劃的零食

可以用堅果類食品，替換薯片、餅干類的零食，這樣寶寶也不會太抵觸。

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