看到路上的行人來來往往，我心中的孤獨(dú)感油然而生，感覺世界上的人都沒有我孤獨(dú)，其實(shí)我也不缺乏朋友，但是總是到晚上或者一個人獨(dú)處的時候，那種孤獨(dú)的感覺就會跑出來，讓我覺得自己很悲觀，并且不敢直視自己的內(nèi)心，為什么我總是覺得很孤獨(dú)？總是感到孤單該怎么辦？

1、找回心靈歸屬

孤獨(dú)是人類永恒的話題，沒有人不孤獨(dú)，也并不是所有都要屈服于孤獨(dú)，只要找回自己的心靈歸屬，讓自己的內(nèi)心感到充實(shí)，就能將孤獨(dú)感排除在外，只要你覺得內(nèi)心有一種充實(shí)感時，你就會覺得世界其實(shí)很美好，就能敞開心來接納很多事情，這樣的你就不會再感到孤獨(dú)了。

2、找個心靈伴侶

孤獨(dú)有兩個層次上的定義，一個是孤單的環(huán)境，一個是心靈上的孤單，找一個心靈上的伴侶，不僅可以讓你不再是一個人，還能讓你的內(nèi)心從此也開始豐富起來，你的世界會因?yàn)榱硗庖粋€值得信賴的人的出現(xiàn)而被照亮，從今以后就不會再被孤獨(dú)困擾。

3、養(yǎng)一個小寵物

孤單是要有人的陪伴，如果不想花時間和精力去培養(yǎng)一段感情，那就養(yǎng)一只可愛的小寵物吧！寵物有時候比人更加能讓你感到被陪伴，生活中很多老年人都會養(yǎng)一只小狗或者貓咪，因?yàn)槔夏耆耸亲顣械焦陋?dú)的一類下載，隨著配偶的離去，自己只能通過養(yǎng)寵物來克服孤獨(dú)感。