女性生產(chǎn)后，要特別注意營(yíng)養(yǎng)，在坐月子期間，一定要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)自己的身體計(jì)劃。糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放能量快，營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補(bǔ)性質(zhì)。產(chǎn)婦分娩后，一般要喝些紅糖水，一般是和雞蛋一起煮著喝的。坐月子喝紅糖水有哪些好處呢？

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身子容易著涼，體力與精力的消耗很大，常常感覺(jué)身體疲憊、虛弱，這個(gè)時(shí)候喝紅糖水，不但能祛寒，還能補(bǔ)充熱量，快速恢復(fù)身體計(jì)劃。紅糖還可以起到活血化淤的作用，能有效緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腰酸、腹痛現(xiàn)象。

2、恢復(fù)子宮

紅糖能促進(jìn)產(chǎn)婦子宮的收縮，方便惡露的排出，可以早日復(fù)原子宮，也可以促進(jìn)新媽媽乳汁的分泌。產(chǎn)婦不便于功能，活動(dòng)量很少，容易出現(xiàn)食欲不正，消化不良的現(xiàn)象，此時(shí)紅糖就可以起到健脾暖胃化食的功能。

3、補(bǔ)血活血

紅糖中含有葡萄糖與維生素，能提供熱量、補(bǔ)氣活血，對(duì)生產(chǎn)失血過(guò)多的產(chǎn)婦就是一副良藥。但是，產(chǎn)婦過(guò)多食用會(huì)引起惡露增多，容易導(dǎo)致再次失血，因此，產(chǎn)婦吃紅糖要注意時(shí)間，以7--10天為宜，每天約300克，紅糖雜質(zhì)較多，產(chǎn)婦服用前需煮沸沉淀。