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我17歲壓力為什么這么大?17歲壓力大怎么辦?[多圖]

聚寶盆軟件 2018-12-14 23:43 17歲壓力

每個(gè)人在成長的過程中都會(huì)面臨或多或少的壓力,這些壓力可能來自于社會(huì)、家庭的各個(gè)方面,處在青春期的少年也一樣。那么17歲壓力大是為什么,該怎么解決呢?

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1、問題解析

17歲正處在發(fā)育時(shí)期,面臨一些壓力是十分正常的事情,況且此時(shí)可能正面臨高考等問題,因此壓力大可以理解。

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2、原因分析

造成青少年壓力大的原因包括所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、情感壓力等等,這些因素綜合作用且個(gè)體沒有得到有效調(diào)節(jié)的情況下就會(huì)覺得壓力很大。

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3、意見建議

緩解壓力的方法首先是需要調(diào)節(jié)心態(tài),積極暗示自己,需要知難而退,平常注意飲食計(jì)劃合理,多鍛煉,多曬曬陽光,多和同學(xué)朋友等交流都是有效減壓的方式。

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