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15歲吃什么水果能長高？15歲吃什么水果好？[多圖]

聚寶盆軟件 2018-12-14 23:42 15歲水果長高 大中小

15歲是生長發(fā)育的重要階段，在這個年齡段你可以多吃一些能促進自己成長的水果，讓你以后的人生路更加平坦。那么15歲吃什么水果能長高呢？

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1、西瓜

西瓜是我們夏天常吃的水果之一，它水份充足、口感甜美，并且含有豐富的氨基酸和多種礦物質，能有效的幫助15歲的你長的更快。

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2、蘋果

蘋果號稱營養(yǎng)最為豐富的水果，含有青少年成長發(fā)育所需的多種維生素和營養(yǎng)物質。建議日常生活中可以常把蘋果和胡蘿卜一起榨汁，這樣效果更加好。

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3、橘子

橘子含有大量的維生素B，具有抗酸、抗氧化等功效，非常適合15歲的你成長所需，能有效的輔助你長的更快、更高。

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4、香蕉

吃香蕉也能幫助青少年長高，它含有豐富的維生素B，輔助你的骨骼肌肉發(fā)育。另外常吃香蕉還能帶走你體內多余的有害物質，讓你的身體變得更加計劃。

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