上課時打瞌睡不僅會受到老師的責(zé)罰、在班上出糗，還會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，所以找到適合自己的方法去克服是很有必要的。對此小編的建議是在你確定不是因為嗜睡癥導(dǎo)致瞌睡的情況下，可以參考以下方式來進(jìn)行改善。

1、保證充足睡眠

晚上的睡眠一定要得到保證，不要以任何理由來熬夜，老師們是絕不會布置需要學(xué)生熬夜才能完成的作業(yè)量的，所以如果你感覺作業(yè)多到做不完那就想辦法去提高做題效率，而且早點休息，聽課效率也高繼而也可幫助提高作業(yè)完成效率，形成一個正面反饋；

2、喝水

多補(bǔ)充學(xué)分可以幫助加快代謝，令血液循壞更暢通，這樣在學(xué)習(xí)過程中也會變得精神起來，不過還是要注意適量的哈，不然上課突然尿急就真的尷尬了；

3、適當(dāng)功能

課間該休息就休息，出去活動活動，讓身體能夠得以伸展，腦子也放松一下，對下節(jié)課保持專注狀態(tài)很有益；

4、培養(yǎng)興趣

雖然不是很容易，但這個確實很重要，當(dāng)你對所學(xué)的知識感興趣了，就會愿意去動腦思考，參與到課堂中，上課即時感覺困睡意也會減淡很多，努力吧！多從各個角度來發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣；

5、風(fēng)油精

這個就是比較簡單粗暴的方法了，強(qiáng)制性進(jìn)行提神，在你感覺想睡覺的時候在太陽穴涂一點就會好一些，同時散發(fā)的味道還能幫助周邊同學(xué)提提神`(*∩_∩*)′；

6、申請站著上課

如果坐著腦子實在暈聽不進(jìn)去，就向老師申請站著聽一會兒，擔(dān)心擋同學(xué)就站到旁邊或后面，小編當(dāng)初就親身經(jīng)歷過，不要去在意別人怎么看，自己不落課程進(jìn)度更重要些。