我現(xiàn)在17歲了，已經(jīng)是一名高中生了。但是我的個(gè)頭不夠高，我十七歲了還能長高嗎？我17歲怎么長高？聚寶盆軟件小編告訴你，十七歲了還是能夠長高的呢，小編將會(huì)在下文中為各位介紹長高的秘訣，快來看看吧！
17歲了只是說骨骼生長得沒有以前那么快了，并不是說就不會(huì)再長個(gè)子了。所以這個(gè)階段也要保證充足的睡眠時(shí)間，也要供給身體充足的營養(yǎng)，多補(bǔ)充鈣元素，少吃點(diǎn)垃圾食品。
17歲的時(shí)候一般正值高二，學(xué)業(yè)已經(jīng)開始比較繁忙了，但是如果想要長高，仍然要抽出時(shí)間來鍛煉身體。功能能夠加快新陳代謝，加快骨骼生長，有助于個(gè)子的長高。
找到一個(gè)剛好能讓你的腳離開地面高度的單杠、門框或是樹枝，每天早上用雙手握住杠，距離保持稍大于肩距，雙腳并齊，前后擺動(dòng)身體，每天這樣做幾次。
多多做跳躍練習(xí)，體育課上學(xué)到的蛙跳、三級跳等各種跳每天都要多多練習(xí)；不僅是跳遠(yuǎn)，還要做做跳起摸高的練習(xí)，經(jīng)常跳起去摸比自己要高出許多的物品，或者經(jīng)常打打籃球。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和聚寶盆軟件一起
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