腎結石是泌尿系統(tǒng)比較常見的疾病，和個人的飲食生活習慣有很大的聯(lián)系，一般來說，喝水少是造成腎結石的原因之一，恩施的一名聚寶盆加班比較頻繁，而且愛喝濃茶，喝水少，后來檢查發(fā)現(xiàn)雙腎都有很大的結石，大家平時要注意飲食習慣，避免出現(xiàn)結石。

1、熬夜加班喝濃茶長結石

加班頻繁，喜歡喝濃茶，還有“吃茶葉”的喜好，發(fā)現(xiàn)結石后還一拖再拖，結果雙腎均被結石“霸占”。近日，恩施的一位先生在武漢京都結石醫(yī)院順利完成雙鏡聯(lián)合微創(chuàng)保腎取石手術，將撐滿左腎的“荷包蛋”結石及右腎兩公分結石全部取出。

“腎結石長得像荷包蛋，這以后雞蛋是吃不下去了?！痹谖錆h京都結石醫(yī)院病房內，該先生跟病友有說有笑。當被問及日常生活習慣，他的回答讓人哭笑不得：“愛喝濃茶，杯子里三分之二都是茶葉，而且特別愛吃泡過的茶葉。加上工作忙，熬夜是常事?！薄昂砂啊贝蠼Y石被順利取出，出院時這位先生還特地去跟醫(yī)生護士一一表達謝意。醫(yī)院泌尿結石主任胡換春提醒他說，其腎內巨大草酸鈣成分結石的形成，與其過量喝濃茶有很大關系。而且經常熬夜會影響腎臟排毒，也會增加腎結石形成幾率。合理安排作息，以白開水代替濃茶，少食菠菜、豆制品、咖啡因等富含草酸的食物，可針對性預防草酸鈣結石的再生。

2、腎結石的癥狀

1、腎功能不全

腎功能不全的時候會引起尿路的梗阻，主要是因為腎功能不全會引起性腎功能的衰退，若是患上了雙側腎結石引起的梗阻時，沒有得到及時的控制，會轉化為尿毒癥。

2、排石

腎結石患者會出現(xiàn)血尿的發(fā)生，并且發(fā)作的時候會出現(xiàn)沙?；蛘咝〗Y石排出體外，這是患上了腎結石的早期癥狀。因為腎臟的小結石主要是通過尿液來排出體外，當結石在尿道中堵塞時會引起一些刺痛感，只有排出來才會讓人感覺到輕松。

3、腎絞痛

當腎結石發(fā)作的時候患者會出現(xiàn)全身冒冷汗、臉色發(fā)白并且脈搏微弱的表現(xiàn)，常常會伴有腹部脹痛，惡心、嘔吐的癥狀。

3、生活中如何預防結石

1、多喝水、不憋尿

導致結石的最終原因是尿量少，預防腎結石最好的辦法就是多喝水，保證尿量在每天2000毫升以上，讓身體里的代謝產物沒有逗留的機會，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml左右，如果睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

2、避免長時間曬太陽

夏季的太陽比較毒辣，建議不要在夏季長時間暴曬于太陽底下。因為暴曬會導致排尿量的減少，甚至會導致體內水分過度缺失而引起脫水，同時體內的維生素A和維生素D的合成會增多，導致了尿液中的鈣增加，最終有可能會導致結石的出現(xiàn)。

3、多吃蔬菜水果

因為蔬菜水果使尿液呈堿性，堿性的尿液可以使在酸性環(huán)境中容易生成的結石，比如說尿酸結石，可以被抑制住，不容易沉淀，不容易形成結石，容易被溶解。這樣的話，結石就減少發(fā)生。

4、晚餐要早吃

吃晚飯后，會吸收鈣，然后排出鈣等物質。鈣的排出要在飯后3-4個小時這個時間段。吃飯晚了，鈣的排泄的時候正好是在睡覺的時候，睡覺后活動少了，尿液就濃縮了，滯留了，這時候鈣在大量排出，就會在輸尿管中沉淀，沉淀后就很容易形成結石。

身體內出現(xiàn)結石，會影響器官的正常功能，腎結石會導致腎功能不全，還有可能引起泌尿系統(tǒng)的更多問題，身體有結石，需要及時的治療，了解自己的身體狀況，是否是存在結石的情況，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，平時也要注意做好預防工作，多喝水。