網絡出現(xiàn)以后，更多人選擇在網絡上掩飾身份進行網絡社交，上網與人交流暢通無阻，下網卻不知道和別人說什么，逐漸的變成害怕與人交流，羨慕那些外向的人，覺得自己像被包裹在一個蛹中一般，無法和別人好好交流，下面細數(shù)一下社交恐懼有哪些癥狀，看看你有沒有體驗過這樣的社交恐懼呢。

1、對外癥狀

害怕別人的注視，總覺的有人在看自己，不敢跟別人交流，擔心與別人熟了之后聊什么。

害怕聚會，擔心自己無法融入進去，哪怕是家庭聚會或者朋友聚會也一樣。

害怕演講與爭辯，害怕發(fā)言和表現(xiàn)自己，總被人誤會是不開心或者不合群，其實不是。

2、對內癥狀

覺得自己無法對他人敞開心扉，只有一兩個朋友，總覺得自己要孤獨終老。

總擔心突發(fā)事件，出門心慌又緊張，擔心很多不會發(fā)生的事兒。

喜歡宅家里，在不用表現(xiàn)自己的環(huán)境里，感到最舒服最安心。

內心矛盾，有時擔心被遺忘，有時希望被遺忘，只能從網絡上找點慰藉。

3、其他表現(xiàn)

想很多話題，但最后一個也沒說出口，不關心別人的八卦也希望對方別關心自己。

與人交談，對方不結束對話，不知道如何是好，結束對話時，又覺得怕自己說錯了話。

不愛出去玩，總覺得自己沒準備好，來客人了覺得十分拘束。

不主動聯(lián)系別人，害怕來電，覺得與人聊天是“被迫”，更習慣用短信、QQ、微信聊天。

非常擔心別人評論，無法灑脫對待，覺得對方會不喜歡自己。