3、輕微中暑的處理辦法

多喝淡鹽水午后少外出

夏日發(fā)生中暑的多是一些打工者。其勞動強(qiáng)度大，工作時間過長，生活環(huán)境惡劣，房間悶熱不通風(fēng)，營養(yǎng)差是引起中暑的主要因素。此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發(fā)生中暑。因此，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發(fā)燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應(yīng)馬上在陰涼通風(fēng)處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫(yī)院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡。

要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時至下午2時外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫。高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時。降低勞動強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

看到這個新聞不知道有多少小伙伴正拿著雞蛋在外面試能不能付出雞蛋出來，最好不要隨便嘗試，要是人中暑了就得不償失了，最近很多地方都是高溫，大家要注意防暑避暑，特別是出門一定要做好防護(hù)措施，平時不要一直喝病的東西來解暑，多喝涼白開，多吃新鮮的水果蔬菜。