今日浙江寧波的一名22歲的男子因?yàn)槎Q、聽力下降到醫(yī)院就醫(yī)診治，醫(yī)生為他做了聽力測(cè)試后，發(fā)現(xiàn)聽力的損失高達(dá)50分貝，這種聽力損失相當(dāng)于90多歲的老人了，是屬于中等程度的聽力損失等級(jí)，經(jīng)過醫(yī)生的詢問，發(fā)現(xiàn)他每天至少有4/5個(gè)小時(shí)的時(shí)間用大音量耳機(jī)聽音樂，這種情況持續(xù)的時(shí)間有兩年之久，而該男子的病情就是使用大音量耳機(jī)造成的。

1、大音量耳機(jī)損傷聽力

長時(shí)間用大音量耳機(jī)聽音樂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞會(huì)受損。

上網(wǎng)搜索資料發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殚L期佩戴耳機(jī)導(dǎo)致耳鳴、聽力下降的人不在少數(shù)，而且很多集中在年輕人，如此不起眼的耳機(jī)，為啥會(huì)對(duì)人的聽力造成這么大的影響呢？

哈醫(yī)大一院耳鼻喉科二病房主任張?zhí)旌缯f，長期在這種巨大音量的刺激之下，內(nèi)耳毛細(xì)胞會(huì)受損，也就是噪音暴露損傷。

醫(yī)生介紹，人的耳朵里有一個(gè)聽力感受器，上面的毛細(xì)胞受到聲音刺激后，經(jīng)過一系列反應(yīng)過程產(chǎn)生聽覺。如果內(nèi)耳毛細(xì)胞長期受損，引發(fā)的聽力問題是不可逆的。所以生活中，如果避免不了使用耳機(jī)，一定要注意使用的頻次并控制音量大小。

2、使用耳機(jī)醫(yī)生的建議

每過1個(gè)小時(shí)休息一下

耳機(jī)音量不要超過60%

張?zhí)旌缃ㄗh，使用大音量耳機(jī)，一定要每過1個(gè)小時(shí)休息一下。此外，耳機(jī)音量不要開得太大，不要超過60%。

再次提示年輕人，當(dāng)長期戴耳機(jī)、耳朵不太舒服時(shí)，就拿下來歇一會(huì)，盡量別開太大聲，良好的個(gè)人習(xí)慣是預(yù)防耳鳴、耳聾的有效辦法。

3、聽力不好怎么護(hù)理好

1、平常聽歌時(shí)保持到低音量，如果聽者無法理解離自己一臂距離遠(yuǎn)的人的說話，或者如果聽者耳內(nèi)疼痛或者耳鳴，那么聲音可能就太大了。

2、在夜總會(huì)、迪廳、酒吧、體育賽場(chǎng)和其他噪音巨大的場(chǎng)所，使用耳塞來保護(hù)聽力。在噪音巨大的場(chǎng)所，盡量遠(yuǎn)離擴(kuò)音器等聲源，呆在場(chǎng)所內(nèi)比較安靜的地方也能減少接觸噪音。

3、將個(gè)人音頻設(shè)備的使用時(shí)間限制在每天不超過一小時(shí)。

4、最好用降噪的適配的耳機(jī)，可讓使用者清楚地聽到較低音量的聲音，頭戴式比入耳式的耳機(jī)更好。

5、如出現(xiàn)耳鳴，聽門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時(shí)有困難，聽不清別人講話（特別是在電話上），或者在餐館或其它社交場(chǎng)合等嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話，因而懷疑自己聽力受損的人應(yīng)尋求聽力保健專業(yè)人員的幫助。

6、給少年和青年等高風(fēng)險(xiǎn)下載定期檢查聽力，父母需要在保護(hù)聽力方面成為子女的榜樣。

7、幫助孩子逐漸區(qū)分各種聲音，如走路聲、開門聲、水聲、炒菜聲、說話聲，外界的雜聲，人聲等。

8、如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

9、按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。

10、應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)楹⒆咏舛九判构δ懿缓茫瑧?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

11、要多服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。

4、導(dǎo)致聽力下降的原因

(1)掏耳

掏耳朵是很多人都喜歡做的事情，很多時(shí)候小孩子耳朵癢，有些父母就會(huì)隨手使用發(fā)夾、短木棒等物品為孩子掏耳朵。這個(gè)時(shí)候，只要稍有疏忽就可能戳破孩子的鼓膜，導(dǎo)致耳痛出血，感染炎癥，影響聽力。情況嚴(yán)重戳的太深的，可直接損害聽力。

(2)外傷

由于孩子一般都活波好動(dòng)，就很容易出現(xiàn)外傷的情況，外傷的原因包括：孩子淘氣時(shí)，有些父母盛怒之下，不分清紅皂白給孩子幾個(gè)巴掌;喜慶佳節(jié)，燃放的鞭炮突然在孩子耳邊爆炸，巨大氣浪直沖耳道內(nèi)鼓膜;游泳時(shí)，孩子一側(cè)耳朵先撞擊水面。這些外傷都會(huì)造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成聽力減退。

(3)噪音

有些孩子在收看電視或收聽音樂時(shí)，往往喜歡把音量開得很大，有的孩子還喜歡聽立體聲音樂，戴上耳機(jī)一聽就是幾個(gè)小時(shí)，無論在行走或做功課時(shí)都不愿取下。殊不知，長時(shí)間接觸高分貝的噪音，會(huì)對(duì)內(nèi)耳聽覺器官的神經(jīng)末梢造成不良刺激，會(huì)不知不覺損害聽力，使聽力下降。

(4)藥物

許多藥物對(duì)耳朵來講，具有強(qiáng)烈的毒性，長期使用或一次大量使用，或病兒對(duì)這種藥高度敏感都可引起聽覺障礙導(dǎo)致孩子聽力下降。所以，家長不要隨意給孩子買藥，任何藥物的使用都應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

(5)疾病

在引起聽力下降的各種原因中，中耳炎最為多見。如急性中耳炎通常都是由耳咽管感染的，常見原因就是耳朵進(jìn)水。很多時(shí)候，孩子感冒一不小心就可能影響聽力。另外，中耳還常常受到“左鄰右舍”的威脅，如鼻和咽部的疾病，包括鼻竇炎、扁桃體炎、增殖腺炎等，常會(huì)并發(fā)中耳炎，影響孩子的聽力。

生活中有很多的生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)聽力造成損傷，這會(huì)對(duì)生活帶來極大的不便，因此了解這些損傷聽力的行為，以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，對(duì)于耳機(jī)的使用是不建議的，因?yàn)檫@是導(dǎo)致現(xiàn)代人聽力損傷的重要因素，所以非必要情況下最好不要使用耳機(jī)，即便使用也不要開太大的聲音。