游泳名將傅園慧，之前因為其夸張的表情，以及樂觀的心態(tài)，感染了一批功能員，很多人粉絲和觀眾也深受其感染，后來因為傷病，肩膀疼痛，無法繼續(xù)參加訓(xùn)練和比賽，所以原本說準(zhǔn)備退役，但是現(xiàn)在傷病似乎慢慢恢復(fù)了，所以傅園慧表示，如果可以的話，還是想要堅持下去。

1、傅園慧說我不退役了

不談冠軍，不提紀(jì)錄，游泳名將傅園慧4日表示，對于今年的比賽，自己只有一個小目標(biāo)：“我希望進步一點點就好！”

藍(lán)色短袖、黑灰色緊身褲、紅色功能鞋，4日一早，一身休閑功能打扮的傅園慧出現(xiàn)在昆明海埂訓(xùn)練基地游泳館。她要跟隊友們一起參加中國游泳隊青年節(jié)的特別活動——反興奮劑宣誓。

傅園慧不時跟隊友們開著玩笑，爽朗的笑聲極具穿透力。

教練開始給每一名隊員分發(fā)承諾書，發(fā)到傅園慧這兒，她漸漸收起了笑容，一字一句地預(yù)讀起來。

4月16日，傅園慧全國冠軍賽女子100米仰泳決賽中傅園慧獲得名列第三名。

宣誓儀式正式開始，隊員們在徐嘉余的帶領(lǐng)下開始宣讀誓言。

“我承諾，嚴(yán)格遵守反興奮劑法律、法規(guī)和規(guī)定，堅決不使用興奮劑……”戴著眼鏡的傅園慧讀得格外認(rèn)真。宣誓儀式結(jié)束后，傅園慧在承諾書上簽上了自己的名字。

“在青年節(jié)這天進行反興奮劑宣誓，我覺得很有意義?！备祱@慧說，“這個活動可以更好地激勵大家，讓大家做好自己、管理好自己?！?

傅園慧覺得青年需要樂觀向上，遇到困難要積極努力、勇敢面對，“大家都有很多的困難和挫折，我希望大家保持好心態(tài)，永不言放棄”。

4月15日，傅園慧獲得全國游泳冠軍賽女子50米仰泳冠軍。

談到自己今年的規(guī)劃，傅園慧表示首要任務(wù)是養(yǎng)好傷。

“我的傷病正在恢復(fù)中，比之前好一些，但還沒全好。”她說，“只有在身體計劃的情況下，我們才可以做一些超越自我或積極進取的事，如果身體不好，肯定會力不從心?！?

對于今年的亞運會和短池世錦賽，傅園慧說自己只有一個小目標(biāo)：“我希望進步一點點就好！”

對于退役傳聞，傅園慧也做了解釋：“人生總有低谷和高峰，因為之前我的傷病比較嚴(yán)重，所以當(dāng)時我就覺得如果一直那樣，肯定沒辦法繼續(xù)練了，但沒想到的是，在剛結(jié)束的全國冠軍賽上，我的50米仰泳成績還可以，所以我想我會堅持游下去，爭取為中國游泳爭光?！?

2、游泳應(yīng)該注意的事項

一、身體檢查

因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結(jié)核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。

二、熱身功能

下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢功能。

三、預(yù)防措施

跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵，因為耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子里進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。一般泳池都有淋浴器。

預(yù)防：在江河湖海里游泳和風(fēng)平浪靜的游泳池完全不一樣，所以，去海里游泳一定要注意風(fēng)浪，避免過度疲勞。另外，在游泳池里人多，不小心也容易被其他人踢到，手忙腳亂，引起緊張情緒，也容易發(fā)生嗆水。

3、游泳后該注意的事項

1、游完泳后不要忘記刷牙漱口。楊淑霞說，人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

2、認(rèn)真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個澡。有些人認(rèn)為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺得可以酸堿中和保護皮膚，其實這樣對皮膚并不好。一般來說，皮膚的角質(zhì)層比較耐酸，但不耐堿，用堿性強的香皂洗浴，皮膚很容易干燥。此外我們還要注意，洗浴后最好涂保濕性較強的潤膚乳。

3、清洗頭發(fā)不要太草率。頭發(fā)被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發(fā)干，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀，所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭，最好再用護發(fā)素加強保護。有些人游泳后不用洗發(fā)水，只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干，這樣會殘留病菌，如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。

4、適當(dāng)?shù)温让顾匮鬯幩?。潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜炎。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結(jié)膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當(dāng)用點氯霉素眼藥水，預(yù)防眼睛感染。

5、游泳不忘防曬。如果選擇室外游泳池，最好在下午四點以后再去，以免陽光太強曬傷皮膚。建議用SPF(防曬指數(shù))30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果，每半小時至1小時涂抹一次。

體質(zhì)較差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有傳染病或皮膚有破損的朋友也不要去公共泳池，以維護他人計劃。

可能我們普通人感受不到功能員的那種辛苦，他們每天的工作就是不斷的訓(xùn)練，不斷的重復(fù)，就是為了不斷的超越自己，很多功能員到了二三十歲就已經(jīng)是老將了，而且一身傷病，只能退役，但是傅園慧在傷病恢復(fù)之后，依然決定繼續(xù)為國爭光，這種精神是值得我們贊揚的。