廣州東大肛腸醫(yī)院不拉粑粑的蹲坑會(huì)怎么樣呢?都是在自殘?

看劇、逛微博、刷朋友圈,蹲坑時(shí)間不亦樂(lè)乎,久而久之,就出現(xiàn)便便拉了還想拉的感覺(jué),這是怎么回事呢?

 一、蹲坑時(shí)間長(zhǎng),直腸粘膜變松

由于排便時(shí)肚子里的壓力增大,蹲坐的姿勢(shì)在重力的影響下,容易讓直腸的粘膜和肌肉層分離,從而造成直腸粘膜松弛或者脫垂,造成排不干凈的錯(cuò)覺(jué);

 二、痔瘡假裝是“便便”

便便排完時(shí),直腸末端有一個(gè)痔瘡占著地兒(內(nèi)痔),磨蹭著直腸內(nèi)壁,產(chǎn)生一種“還要拉”的錯(cuò)覺(jué)。

 同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所,會(huì)讓肛周血液循環(huán)不暢、血液淤積,直腸靜脈充血,造成直腸靜脈曲張,加重痔瘡的情況;

 三、結(jié)腸有炎癥

 結(jié)腸有炎癥的時(shí)候,結(jié)腸、直腸內(nèi)壁處于敏感狀態(tài),即使只有一點(diǎn)便便,也會(huì)產(chǎn)生便意,腸子會(huì)一直處于“我想拉”的狀態(tài),跑很多次廁所。

 這時(shí)最好去醫(yī)院做腸鏡檢查,看看自己到底是不是得了結(jié)腸炎。

 這幾招讓你干凈利落排便

 1、縮菊花:經(jīng)常主動(dòng)做“收縮菊花”的動(dòng)作,能夠增強(qiáng)盆底肌肉力量,緩解直腸粘膜松弛、還可以預(yù)防痔瘡等肛周疾病;

 2、廁所最多蹲10分鐘:如果蹲廁所10分鐘還沒(méi)拉完,就說(shuō)明再蹲也拉不出了,長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所可能會(huì)讓你腿麻、長(zhǎng)痔瘡、直腸粘膜脫垂;

 3、忌酒、忌辣、忌久坐:痔瘡患者最好不要喝酒、吃辣、久坐,在痔瘡初期時(shí)趕快涂藥,若痔瘡嚴(yán)重,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。