和諧美好的夫妻生活可以增進(jìn)夫妻之間的感情，也可以舒緩壓力愉悅身心。

這一點(diǎn)是經(jīng)得住驗證的。

不過也有很多聚寶盆盲目認(rèn)為性生活越多越好，仗著自己年輕精力旺盛，過度縱欲，最終導(dǎo)致自己的身體提早“垮掉”。

實際上，聚寶盆的性能力并不是越強(qiáng)越好，如果放縱自己沉迷女色，那么身體很快就會亮起紅燈。

性生活后，身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象，就意味著你已經(jīng)縱欲過度了。

腰酸、背痛、腿軟

計劃的夫妻生活本應(yīng)是一件非常舒服的事，在繁忙的生活工作之余，第二天又迎來了久違的假期，這時候進(jìn)行親密接觸就可以釋放這段時間的壓力，讓睡眠變得很好。但是如果你出現(xiàn)了腰腿酸軟，甚至出現(xiàn)疼痛，那么就要反思下是不是體力消耗過度了。

隔天無精打采

原本經(jīng)歷了劇烈的功能之后，睡眠質(zhì)量提高，第二天起床應(yīng)該神清氣爽才對，如果發(fā)現(xiàn)自己第二天腰酸背痛無精打采，那么就要注意可能是精力透支過度。

心跳加快、胸悶氣短

在性生活過程中，會消耗掉身體大量的能量，也會加快身體新陳代謝的速度，身體通過出汗的方式達(dá)到功能的目的。不過有時候功能過量并不好，不僅會透支男人的精力，還會出現(xiàn)胸悶氣短的情況。

雖然性生活是很多人在單身時非常向往的事，但也要懂得細(xì)水長流的道理，否則等到真的傷身的時候就后悔莫及了。

縱欲過度會導(dǎo)致什么問題出現(xiàn)呢？

身體狀況變差

每一次性生活其實都是在消耗身體的能量，只不過很多人養(yǎng)成了計劃的生活習(xí)慣，第二天就將這部分失去的精力和營養(yǎng)給補(bǔ)充回來了。不懂得節(jié)制的人會發(fā)現(xiàn)，自己的身體狀況越來越差，不僅會出現(xiàn)黑眼圈，而且還會導(dǎo)致私處持久充血，對刺激的反應(yīng)不夠強(qiáng)，最終導(dǎo)致性功能障礙的出現(xiàn)。

腰背酸軟

很多人明明一天沒有做什么事情，卻總感覺渾身沒有力氣，總想躺一躺，實際上，很有可能就是縱欲過度導(dǎo)致的。

如果性生活沒有節(jié)制，很容易導(dǎo)致私處持續(xù)性充血，最終出現(xiàn)炎癥，精囊炎和前列腺炎就是這樣產(chǎn)生的，不僅影響夫妻生活質(zhì)量，還會導(dǎo)致頻繁出現(xiàn)腰背酸軟的情況。

心理有落差

男人年輕的時候仗著強(qiáng)壯的身體條件，可以在性生活中表現(xiàn)不錯，但是隨著工作壓力的逐漸變大，年齡的增長，在性生活中的表現(xiàn)也會越來越差，這時候女方心理就會出現(xiàn)落差，男方的壓力就越來越大，很容易造成家庭矛盾的產(chǎn)生。

實際上，適當(dāng)?shù)?、和諧的夫妻生活不僅可以愉悅身心，還可以釋放精神壓力，好處是很多的。

但是一定要懂得量力而行，根據(jù)自身的精神狀態(tài)規(guī)劃頻率，這樣才能在保證身體計劃的前提下，讓自己的生活因為美妙的性生活而多姿多彩。