蛋白質對人體計劃的重要性已然不用過多贅述。對于年輕人來說，只要你三餐規(guī)律，再落實“蛋奶工程”，就可以獲取足夠支撐身體各項機能運轉的蛋白質。但對于老年人來說，牙齒功能、腸胃的適應能力隨著年齡增長都在逐漸降低，日常很難從食物中獲得充足的蛋白質補充。這個時候，子女會考慮給他們食用蛋白質粉，幫助補充蛋白質。那么，你知道老人吃蛋白質粉的好處具體都有哪些嗎？

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從了解老人吃蛋白質粉的好處開始，弄清蛋白質粉是什么

蛋白質粉是一種針對特定下載的營養(yǎng)性食品補充劑，一般采用的是提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白幾種蛋白組合體，可以為人體補充蛋白質。

蛋白質作為機體免疫防御功能的物質基礎，適當補充可以提高身體的自護力。而且，蛋白質作為氨基酸的補充食物，也能夠為小孩兒、老人、有身體管理要求、功能攻略的下載或者術前術后病人提供身體必需的營養(yǎng)。

因此，當發(fā)現(xiàn)家里的老人需要補充蛋白質時，可以適當選擇蛋白質粉作為蛋白質的補充，幫助老人提高身體自護力。但是要注意蛋白質粉的用量，避免攝入過多，不然多余的蛋白質在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會影響體內(nèi)正常的肝腎功能和免疫功能，對身體計劃不利。

知道老人吃蛋白質粉的好處后，還可以這樣幫助老人補充蛋白質

其實，在我們平時食用的東西中，有很多含蛋白質多的食物。比如，牛奶、羊奶、豬牛羊肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹、芝麻、瓜子、核桃等，在平時都可以讓老人多吃一點。但文章開頭也提到，以老人的身體吸收和轉化能力，普通食補是不夠用的。

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這時候就需要搭配一些全營養(yǎng)配方產(chǎn)品，可以幫助老人更高效地補充蛋白質，并且里面含有的其他營養(yǎng)元素，也可以全面、均衡地幫助老人提升身體自護力。舉個例子來看，雀巢旗下的佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）就很不錯。

佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的科學配方，一快一慢的科學組合，使得蛋白的補充效果更好。尤其是里面添加的乳清蛋白，被稱為“蛋白質之王”，被機體吸收利用程度在所有蛋白質中最高1。而且，一杯（250ml）佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）所含的乳清蛋白相當于3杯250ml牛奶中的蛋白含量。所以，給老人選擇佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）也可以更好地幫助其獲得優(yōu)質蛋白補充。

此外，佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）里面除了乳清蛋白，還含有益生元、VE、B6、B12、鋅、左旋肉堿這些對身體計劃有益的營養(yǎng)素，可以幫助老人更好地能量代謝，緩解疲勞2，調節(jié)腸道，增強身體自護力3。同時，里面含有的28種人體必需的維生素和礦物質，也可以全方位地呵護老人身體，作為單一的營養(yǎng)來源，有針對性地幫助老人補充營養(yǎng)。

總之，蛋白質作為人體不可缺少的七大營養(yǎng)素之一，與人體計劃關系密切。所以為人子女，很有必要了解一些老人吃什么能夠補充蛋白質、老人吃蛋白質粉的好處有哪些這些問題，幫助老人及時補充營養(yǎng)，讓老人身體倍棒兒更有活力。老人身體好了，為人子女也能跟著少操心一些。

參考文獻：

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