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睡眠對于外陰白斑有多重要?長沙新湘醫(yī)院告訴您

聚寶盆軟件 2022-10-16 13:15

我們都知道良好、充足的睡眠常常是人們解除疲勞,恢復(fù)體力、精力和增進(jìn)計劃的重要保證。而對于外陰白斑患者來說,更是需要保障充足的睡眠。 

因為外陰白斑好發(fā)于中年女性,但這個年齡段的人因為各種壓力,導(dǎo)致很多人經(jīng)常熬夜,再加上晚上外陰瘙癢的癥狀往往較白天要嚴(yán)重些,有些患者就覺得反正癢得睡不著,不如看看手機(jī)轉(zhuǎn)移一下注意力。于是,看著看著就看到凌晨了,注意力是轉(zhuǎn)移了,但計劃也慢慢溜走了。

睡眠對于外陰白斑有多重要?

其實睡眠最佳時間是晚上的21:00~23:00,超過23:00還沒睡就算熬夜了。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看,晚上21:00以后,人體的各個器官會進(jìn)入休息調(diào)整狀態(tài),如果長時間熬夜,讓器官在該休息的時間還超負(fù)荷工作,久而久之就會影響各器官的功能,從而也就會導(dǎo)致病情加重。

熬夜對外陰白斑有哪些影響?

1.免疫功能失調(diào)

長期睡眠不足免疫功能失調(diào),而免疫系統(tǒng)失調(diào)是外陰白斑發(fā)病的原因之一。患者免疫功能失調(diào),病情更容易反復(fù)或加重。

2.內(nèi)分泌失調(diào)

經(jīng)常熬夜對患者內(nèi)分泌還會有一定的影響,會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象,一旦女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂現(xiàn)象,就會引起外陰白斑病情加重,所以外陰白斑患者最好是避免熬夜。

夜間外陰瘙癢睡不著怎么辦?

睡前適量功能:外陰白斑患者在睡前可以適量做些功能,有助于增加血液微循環(huán),增加睡眠質(zhì)量。

睡前用清水清洗外陰:睡覺前清洗外陰可以緩解夜間瘙癢。但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進(jìn)行擦洗,避免對外陰造成二次傷害。

睡覺時多翻身:夜晚睡覺時可以適當(dāng)多換睡姿,加速血液流動,降低局部炎癥物質(zhì)濃度,可以緩解瘙癢癥狀。

長沙新湘醫(yī)院專家溫馨提示:對于外陰白斑患者來說,充足的睡眠有利于疾病的康復(fù),要做到保證自己每天睡夠8小時,最好是在晚上十一點前睡覺。

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