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夏季，伴隨著令人窒息的高溫而來的，還有多濕多雨。而中醫(yī)認(rèn)為，夏季濕氣重，濕邪極易為患，滋生各種疾病。

濕氣，本是自然界“六氣”之一，若濕氣淫勝，傷人致病，則為“六淫”之濕邪。

濕邪致病有外濕和內(nèi)濕之分。

外濕是感受“六淫”邪氣致病，長期處于潮濕的環(huán)境中，如淋雨涉水、居處低洼、長期水中作業(yè)等均易感受外濕引發(fā)疾病。內(nèi)濕則指因各種原因引起的脾臟生理功能失常、體內(nèi)水濕停聚所形成的病理狀態(tài)。

外濕與內(nèi)濕雖有不同，但兩者在病證表現(xiàn)上有共同的特點，且在發(fā)病過程中常相互影響。外濕致病，易傷及脾臟，使?jié)駶醿?nèi)生，而脾失健運，水濕停聚，又易招致外濕侵襲。

濕邪致病，無論外濕或內(nèi)濕，都有阻遏氣機、傷人陽氣和侵襲脾臟的特點，在病證上又都具有沉重、穢濁、黏滯等特性。

濕邪為患，郁阻陽氣，困傷脾胃，以致患者常感周身沉重酸疼、大便黏膩不爽或溏泄、小便混濁、面垢多侈、頭昏如蒙、精神困倦、食欲不振、婦女白帶增多、肥胖、水腫、舌苔黃膩等。

很多現(xiàn)代病，如肥胖癥、高血脂、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈粥樣硬化、哮喘，甚至某些惡性腫瘤的發(fā)生，都與濕邪太重有關(guān)。所以說，濕邪是現(xiàn)代人計劃的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。

那么，夏季應(yīng)該如何祛濕？

首先，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，生活環(huán)境需要保持干爽、通風(fēng)。夏季濕度大，如果生活環(huán)境潮濕、陰暗、悶濕，再頻繁的使用空調(diào)，只會加重濕氣。

其次，通過適量功能出汗排出體內(nèi)濕氣，還有助于氣血循環(huán)，增加水分代謝。在飲食上，應(yīng)少食肉類、甜膩食物，因為這類食物過多，會加重脾胃負(fù)擔(dān)。同時少吃生冷食物，切記不可經(jīng)常飲酒。

最后，也是最快速有效的，便是要通過藥物來祛除。推薦使用云植祛濕顆粒，主要成份為茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草、蔗糖。功能為祛濕清熱，健脾開胃。用于治療脾胃濕熱所致身重、納呆、便溏、舌苔微黃膩等癥。

云植祛濕顆?？梢栽诜煤髱椭⑽富謴?fù)運化水濕的功能，短時間內(nèi)將停留在脾胃的濕熱通過大小便或者汗液排出，繼而通過各個臟腑之間的聯(lián)系，將全身其他部位濕邪一掃而空。

濕邪既除，氣機暢通，全身臟腑功能恢復(fù)，無疾病困擾，整個人會變得清爽無比，身心愉悅。