上班族如何祛濕？

提起上班族，你會(huì)想到什么，久坐不起，頸椎出現(xiàn)問(wèn)題？加班？熬夜是常態(tài)？還是下班時(shí)疲憊不堪的樣子。

如今科技發(fā)展太快了，一不小心可能就落伍了，上班不僅要努力工作，還要認(rèn)真學(xué)習(xí)，因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容也在隨著公司發(fā)展而擴(kuò)充，時(shí)刻要打起精神，加班是這代年輕人的常態(tài)。

恍惚之間，已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)很多年了，大多數(shù)上班族已經(jīng)想不起從什么時(shí)候開(kāi)始，自己從一個(gè)自由自在，積極鍛煉的學(xué)生變成了一個(gè)每天機(jī)械式的上班、不愛(ài)動(dòng)的人，有時(shí)加班到很晚，回到家的時(shí)候已經(jīng)疲憊不堪，只想以最快的速度朝著沙發(fā)走去，躺在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng)。

也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，人們從很少生病到大病沒(méi)有，小病不斷，而且慢性病增多。當(dāng)然這與上班族的飲食和生活習(xí)慣有直接關(guān)系，有時(shí)候也是沒(méi)辦法。

大多數(shù)上班族都會(huì)有加班、熬夜、暴飲暴食的時(shí)候，很多時(shí)候，工作忙起來(lái)的時(shí)候根本沒(méi)有時(shí)間吃飯，一般都是忙完的時(shí)候才吃，這時(shí)才反應(yīng)過(guò)來(lái)，原來(lái)已經(jīng)快一天了，才吃了這一頓。尤其在加班的時(shí)候，還需要吃夜宵，不吃又很餓，吃了又不容易消化，已經(jīng)累了一天，當(dāng)然在點(diǎn)夜宵的時(shí)候會(huì)犒勞一下自己。

這樣的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期下來(lái)，10個(gè)人中有6個(gè)人濕氣重都是非常普遍的，一開(kāi)始沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)在意，時(shí)間長(zhǎng)了，身體出現(xiàn)比較明顯的變化才會(huì)引起警覺(jué)，尤其是容貌身材上的變化，比較直觀。

更有意思的是，一邊很難改變生活習(xí)慣，一邊又要軟件，聽(tīng)說(shuō)茯苓茶不錯(cuò)；那買回來(lái)嘗試嘗試，聽(tīng)說(shuō)紅豆薏米粉可以祛濕，買回來(lái)試試；聽(tīng)說(shuō)紫鑫離濕清健脾胃，買回來(lái)試試。只要聽(tīng)說(shuō)還不錯(cuò)，都會(huì)嘗試嘗試，總是抱著一種有效果挺好，沒(méi)效果就當(dāng)軟件的心態(tài)。

實(shí)在嚴(yán)重就去看醫(yī)生了，通常醫(yī)生說(shuō)得養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，改變飲食情況，多功能，吃點(diǎn)中藥就好了。一聽(tīng)好像真挺容易做到的，可一實(shí)踐的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，做不到。你說(shuō)功能，上班族是真的很難有時(shí)間啊，就算有點(diǎn)時(shí)間，更想要休息，而不是功能個(gè)大汗淋漓。

你說(shuō)自己在家熬點(diǎn)祛濕的粥吧，這對(duì)上班族來(lái)說(shuō)還是同樣困難，現(xiàn)在自己動(dòng)手做飯的人就沒(méi)有幾個(gè)，往往做飯需要很長(zhǎng)時(shí)間，而吃飯就幾分鐘。

對(duì)于大多數(shù)上班族來(lái)說(shuō)，第一選擇還是中藥調(diào)理，既方便又能夠在相對(duì)短的時(shí)間起到一定效果。但市面上祛濕的藥物那么多，如何選擇呢？這就需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合的，總結(jié)來(lái)說(shuō)，剛發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有濕氣的，可以自己去買點(diǎn)大品牌的祛濕產(chǎn)品，大家都很認(rèn)可，并且有效果的。

如果已經(jīng)拖了很長(zhǎng)時(shí)間，千萬(wàn)不要不在意，還是及時(shí)看醫(yī)生，獲得更專業(yè)的治療方法，而不是自己覺(jué)得吃點(diǎn)祛濕產(chǎn)品就好了。

最后，還是要提醒上班族多注意身體，感到身體不適，或者出現(xiàn)明顯變化時(shí)，尤其是出現(xiàn)一些濕氣重的表現(xiàn)時(shí)，還是要認(rèn)真對(duì)待，不要一副不在意的狀態(tài)，導(dǎo)致濕氣越來(lái)越嚴(yán)重。