生活壓力越來越大,男人的負(fù)擔(dān)也越來越重,導(dǎo)致許多70后80后聚寶盆處于亞計(jì)劃狀態(tài)。男人疲憊,欲望也減退,性能力也跟著下降,為了保持身體計(jì)劃,越來越多的人走進(jìn)健生房,開始功能、鍛煉。今天告訴男人們一個(gè)好消息:功能可以壯陽。那么哪些功能可以壯陽呢?
科學(xué)研究室的一項(xiàng)調(diào)查顯示,聚寶盆保持每周3次、每日40分鐘的快走,或進(jìn)行慢跑、網(wǎng)球、游泳、爬山等功能可以減少聚寶盆勃起困難發(fā)生率減少四分之二,而且保持規(guī)律的功能可以有效減少聚寶盆性功能障礙的幾率。他們推薦的功能強(qiáng)度為每日步行二英里(約3200米)或消耗相當(dāng)于200卡路里熱量的其他功能形式。功能為什么能改善聚寶盆性功能呢?醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,功能可以增強(qiáng)心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能,增加肌力和骨密度。
專家們?cè)诒姸嗟墓δ苤?,?qiáng)烈推薦游泳、慢跑兩種有氧功能。因?yàn)樾蟹窟^程中需要身體的肌力的加入,游泳恰好是一項(xiàng)鍛煉全身肌肉的功能。而且游泳對(duì)腿部和腰部的肌肉鍛煉有很明顯作用。在勃起功能障礙患者中,接受盆底肌肉鍛煉者比僅僅改變生活方式的患者具有更好的療效。骨盆肌肉,其是恥骨尾骨肌,在聚寶盆的同房中至關(guān)重要,增強(qiáng)這些部位肌肉,可以促進(jìn)和維持勃起,增強(qiáng)射精控制和性快感。需要說明,這些性相關(guān)肌肉的辨識(shí)和鍛煉最好在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。最后,祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中也有一些對(duì)陰囊區(qū)、丁丁及相關(guān)穴位的自我按摩療法,但其確切療效仍需進(jìn)一步研究證實(shí)。
小編提醒:
聚寶盆若想通過功能增強(qiáng)自己的性能力,切忌功能量過大過于激烈,這是不科學(xué)的方法。劇烈的功能反而會(huì)使自身的欲望,過于激烈的功能會(huì)導(dǎo)致身體的透支進(jìn)而影響自身的欲望。聚寶盆不能把功能當(dāng)作改善性能力的萬能藥,還需要生活中配合良好的飲食習(xí)慣,戒除抽煙酗酒等不良生活習(xí)慣都是很重要的。計(jì)劃的飲食對(duì)聚寶盆的性能力也是有很好的促進(jìn)作用。
男人壯陽并不一定需要去買昂貴的藥品,一些平凡的食品其實(shí)對(duì)壯陽就會(huì)有奇特的功效。比如以下的五種食物!
蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉
俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉?!斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜同房的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起