青春期的女生開始有了第二性征，有月經(jīng)的出現(xiàn)，身體出現(xiàn)一些變化，這些都是正常的青春期變化，但是有的女生卻出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。青春期女生出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)是有害的，不僅會(huì)影響身體的發(fā)育，還會(huì)讓情緒變得極差，那么，青春期女生內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？女生內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？

1、內(nèi)分泌失調(diào)的原因

1、情緒的變化：在現(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒變化若持續(xù)存在，不能緩解，則會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

2、飲食結(jié)構(gòu)：現(xiàn)代社會(huì)中，很多人的一日三餐無規(guī)律，時(shí)而處于饑餓狀態(tài)，時(shí)而處于過飽狀態(tài)，甚者很多人為使身體保持始終如一的苗條身材，長時(shí)間節(jié)食，這些都打亂了體內(nèi)原有的平衡，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病的發(fā)生。

3、藥物影響：女性一旦進(jìn)人青春期，卵巢就開始不停地發(fā)育，而服用避孕藥會(huì)人為增加體內(nèi)雌性激素的水平，從而把人體自身平衡調(diào)節(jié)功能打亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào);另外人流能夠破壞人體內(nèi)荷爾蒙平衡，若人流反復(fù)多次施行，必導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4、外界環(huán)境的影響：隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，隨之而來的環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重，對女性內(nèi)分泌失調(diào)亦是罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

關(guān)于青春期女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因就給大家介紹到這里了，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，所以不管是什么年紀(jì)的女性都要好好的注意自己的身體，這樣身體才能計(jì)劃，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?

2、內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

保持營養(yǎng)均衡。在飲食方面應(yīng)該注意保持營養(yǎng)充足而均衡，合理搭配各類食物。多攝入蔬菜、水果類食物，減少辛辣、油膩類食物。此外，可以增加不飽和脂肪酸的攝入而減少動(dòng)物油的攝入，這樣可以有效地調(diào)理內(nèi)分泌。

保持樂觀積極的心態(tài)。樂觀、積極的心態(tài)對于生活以及工作都有很大的促進(jìn)作用。如果長時(shí)間精神緊張，出現(xiàn)焦慮、不安、壓力大等情緒，那就很大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

合理安排功能鍛煉。功能鍛煉既可以利于身體計(jì)劃，也能夠讓生理機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài)。一般情況下，可以進(jìn)行跑步、游泳、球類功能等都能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

多喝水調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天為身體保證充足的水分，既可以促進(jìn)身體的新陳代謝，也能夠幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天為身體補(bǔ)充8杯水以上，并且及時(shí)進(jìn)行排便更能促進(jìn)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

保證睡眠，少熬夜。大部分出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的人士都是熬夜、睡眠不足所導(dǎo)致的，因此改變內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，前提就是要保證自己有充足的睡眠，每天至少保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。

3、女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

1、肌膚惡化

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾氣急躁

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

3、婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)。

4、肥胖

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意軟件平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

5、不孕

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。

究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

6、乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、多毛

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。

但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。

8、白發(fā)早衰

女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀?白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。