寶寶在吃飯時不專心、進食量較小，出現(xiàn)這些情況，媽媽們要知道孩子是否出現(xiàn)了厭食癥。寶寶厭食是很常見的，厭食會讓寶寶吸收不到完整的營養(yǎng)，會阻礙寶寶的身體發(fā)育，那么，寶寶厭食怎么辦？如何處理厭食癥？一起來了解一下吧！

1、厭食原因

1．喂養(yǎng)不當。

喂養(yǎng)不當包括：一，飲食太滋膩，吃多了大魚大肉這些滋膩制品；二，味道太重，中醫(yī)把味道太重叫做厚味，味道比較厚。過辣，燒烤這些食物都是厚味。味道特重也容易導(dǎo)致脾胃不足。

2．營養(yǎng)不均衡。

很多孩子喜歡吃零食，小孩的零食大多數(shù)都是垃圾食品，很多經(jīng)過化學(xué)加工的食品，讓孩子來吃，雖然味道很好，但是時間長了對脾胃影響很大。孩子吃了零食后，正餐就不好好吃，營養(yǎng)就不充足。

3．吃糖。

糖影響脾胃運化，吃完糖后，正餐不想吃了。

4．不恰當?shù)淖萄a。

用中醫(yī)的很多滋補湯劑來為孩子進補身體，可能會導(dǎo)致脾胃不健運，進而導(dǎo)致厭食，最后會導(dǎo)致身體發(fā)育不好。

5．其他疾病所導(dǎo)致的脾胃不和。

有些大一點的7、8歲的小孩，因為情智傷到飲食。也容易導(dǎo)致厭食。

6．受到驚嚇，或者是打罵。

如果孩子受到了驚嚇或者打罵，容易引起情緒上的壓抑。植物神經(jīng)就受抑制了，胃腸道的蠕動就會變慢，胃里的消化液就會減少，酶類就會減少，他的食欲就會降低。直接導(dǎo)致肝淤積滯，肝淤了之后會影響脾胃運化功能下降，這會導(dǎo)致厭食。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）

乳食所傷型

吃撐了、吃多了，或者是吃進補的食物太多了，吃過多滋膩的東西，這就是乳食所傷。它的表現(xiàn)就是食欲不振，飲食乏味。一看到飯就皺眉頭。另外就是偶爾多食，但是極少出現(xiàn)這種情況，遇到特別喜歡吃的就一下吃很多?；蛘呤羌议L強迫他吃飯，有的孩子不吃，家長就威逼利誘，強迫孩子吃，強迫吃完飯后，胃里會特別脹，那種特別脘腹脹滿的感覺，或者是噯氣，甚至是有干嘔的情況出現(xiàn)。要是再加重的話，可能會出現(xiàn)嘔吐，厭食的孩子形體基本正常。精神也是正常的，舌苔比較薄一些，不是那么厚膩。

食療方：三仙大麥茶

焦三仙（焦山楂、焦麥芽和焦神曲）各5克，大麥茶15克，水三碗，煮開之后，再煮10分鐘。當水喝就行。大麥茶就有消食的作用。在《本草綱目》里記載，大麥的味道是甘的，性平，有消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣，補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。這個大麥作用非常好。

只要是開胃了，胃脾一開，他運化好了，吃飯就香了，食欲就好了。

脾胃氣虛型

這種孩子先天的脾胃會比較弱，運化不足。不想吃飯，食而不化，表現(xiàn)就是肚子特別脹，大便是比較少的。面色少華，臉色是沒有光澤的，看著不滋潤，另外一個形體是瘦弱的，容易感冒，乏力，稍微一活動精力就不夠。舌苔是薄白的，有的孩子舌頭伸出來，舌頭比較胖，旁邊有一些牙齒的痕。舌胖，有齒痕，這都是脾虛。

中成藥

乳食所傷，用小兒香橘丸。脾胃氣虛型的我們可以用小兒健脾丸，或者是啟脾丸。

2、預(yù)防

1．家長不要太溺愛孩子，要克制孩子吃零食，三餐要有規(guī)律，到了吃飯的點，就一定要讓他坐好，告訴他現(xiàn)在要吃飯。

2．飲食不要太油膩，不要大魚大肉。

3．生冷的東西不要吃，冷東西也容易傷胃。

4．飲食要多樣化，不要偏食和挑食。

5．管教孩子的時候要循循善誘，不要打罵、不要粗暴，因為打罵粗暴的話，讓孩子心里會有壓力，也容易引起厭食。

調(diào)護

1．中醫(yī)有一個術(shù)語，就是小兒的胃“以喜為補”，就是他喜歡吃什么就是給他做什么飯，慢慢就補養(yǎng)好了，我們可以根據(jù)孩子的口味所需，給他一些特別香可口的食物，厭食癥慢慢就好了。

2．還有就是給他多吃芝麻餅。芝麻餅吃起來非常香甜可口。做的時候里面可以放鹽，也可以放少許的糖，吃起來還很脆，有點像鍋巴那種感覺。孩子愛吃。這個餅可以當零食來吃，孩子越吃這種餅，食欲就越好，越喜歡吃正餐，相互之間不影響。

3．多做一些功能，因為現(xiàn)在小孩普遍缺乏功能。功能后有愉快的心情，少給孩子學(xué)習(xí)的壓力。

溫馨提示：上文中所提及藥方和中藥，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅用。

3、小兒挑食偏食怎么辦

1、不要過于溺愛

現(xiàn)在的孩子大部分都是嬌生慣養(yǎng)的，有偏食挑食的習(xí)慣很常見，那是因為家長過于溺愛孩子，對孩子的食物要求有求必應(yīng)，孩子想吃什么家長就買什么，并不注重食物對孩子是否有營養(yǎng)。因此，想要糾正孩子挑食的行為，家長就不要太過于溺愛孩子。

2、改變烹飪方式

小孩子的口味應(yīng)該都是比較清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果經(jīng)常讓小孩子吃口味重的食物，他們就會習(xí)慣性地選擇口味重的食物，而對青菜這些比較清淡的食物視而不見，所以，食物口味比較重的家庭要改變烹飪方式，改變口味的同時，還要改變烹飪方式，小孩子會對某些食物的形狀或氣味有排斥。

3、減少零食發(fā)放

現(xiàn)在的小孩子基本上時時刻刻都有零食吃，到了吃正餐的時候就會選擇不吃，心里只想著吃零食，這時家長就要減少零食的發(fā)放了，零食的營養(yǎng)當然是比不上主食的，經(jīng)常吃零食會讓孩子有挑食的行為。

4、營造良好環(huán)境

小孩子吃飯的環(huán)境也很重要，一個輕松愉快的進餐環(huán)境會讓孩子有很好的食欲，如果因為孩子挑食，家長就進行斥責(zé)和打罵，就會激起孩子的逆反心理，和家長僵持著不愿吃飯。

5、家長以身作則

父母是孩子最親近的人，每天吃飯都是在一起的，如果家長說哪種菜不好吃或者好吃，就會直接影響到孩子對食物的判斷，可能會跟隨父母的說法來選擇食物，所以，家長要以身作則，不要給孩子灌輸這樣的思想。