女生來月經(jīng)初潮就意味著女生開始進(jìn)入青春期，當(dāng)然很多剛來月經(jīng)的女生對月經(jīng)并不是很了解，也不好意思問其他人關(guān)于月經(jīng)的知識，特別是在月經(jīng)剛來的時(shí)候月經(jīng)容易不正常，經(jīng)常會(huì)有女生不知所措，青春期的女生確實(shí)需要對經(jīng)期的一些常識有一定的了解，那青春期女生來月經(jīng)幾天？青春期女生月經(jīng)一般幾天？

1、月經(jīng)時(shí)間

其實(shí)正常的月經(jīng)周期一般是二十八天，每次來月經(jīng)是五天左右，一般是四到七天不等，而且不同的月持續(xù)的時(shí)間也是不一樣的，在青春期內(nèi)月經(jīng)容易出現(xiàn)不正常的情況，有時(shí)候幾個(gè)月不來月經(jīng)，有時(shí)候一個(gè)月來兩次，其實(shí)都可能會(huì)出現(xiàn)，主要是看身體的狀況，月經(jīng)不調(diào)也是很常見的，主要是要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、經(jīng)期飲食

經(jīng)期的飲食也是需要特別注意的，經(jīng)期的時(shí)候身體處于排毒的階段，抵抗力也比較差，所以最好不要吃刺激性大的食物，不要吃生冷或者是寒性的食物，還有辛辣的食物最好也不要吃，經(jīng)期的時(shí)候吃溫?zé)岬氖澄镒詈?，還有就是容易消化的食物，多喝熱水防止痛經(jīng)的出現(xiàn)。

3、經(jīng)期護(hù)理

經(jīng)期除了要注意飲食以外，經(jīng)期的護(hù)理也是相當(dāng)重要的，特別是私處的衛(wèi)生，經(jīng)期也要每天清洗，衛(wèi)生棉最好是兩小時(shí)換一次，不要穿太緊的褲子。經(jīng)期盡量不要碰冷水，讓自己穿暖和一點(diǎn)，特別是腹部不要著涼了，在經(jīng)期盡量休息好，不要讓自己太累。