性冷淡狀況在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見(jiàn)，而根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明女性群體的比例要遠(yuǎn)高于聚寶盆，同時(shí)主要是婚后女性。造成婚后女性性冷淡的因素是非常多的，其中與男人也密切相關(guān)。那么造成女人的性冷淡的因素有哪些？解決女人性冷淡有哪些有效方法？

1、女人性冷淡

造成女人的性冷淡的注意因素有這些：

缺乏性知識(shí)

對(duì)同房心存恐懼，害怕同房會(huì)產(chǎn)生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動(dòng)作粗暴急躁，很快達(dá)到性高潮并射精，女方卻未體驗(yàn)到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產(chǎn)生女性私處痙攣。長(zhǎng)此以往，就會(huì)對(duì)性生活日益冷淡。

生理?xiàng)l件受損

眾所周知，女性的性喚起的生理反應(yīng)主要依賴于血管神經(jīng)系統(tǒng)的完整性，所以任何影響這兩個(gè)系統(tǒng)的疾病，諸如糖尿病，心臟病，皮膚病，特別是性病等，都會(huì)造成欲望低落和性喚起的困難；如性激素水平的改變，一些疾病的影響等。

過(guò)度手淫

女方有過(guò)較嚴(yán)重的手淫習(xí)慣?；楹笸繒r(shí)快感不夠強(qiáng)烈，或者男方有陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，女方得不到性滿足。

童年有過(guò)陰影

由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷。宗教熏陶或成年人的榜樣等因素影響，形成對(duì)性生活的偏見(jiàn)，如認(rèn)為同房是骯臟下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂(lè)，女人受罪”，從而對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。

解決女人性冷淡有這些方法：

準(zhǔn)備充足的前戲。

治療妻子女性性冷淡的現(xiàn)象，應(yīng)該充分地重視房事前的準(zhǔn)備階段，要善于尋找妻子最喜歡和樂(lè)意接受的那些方法，如接吻、撫摸，或者刺激乳房等動(dòng)情區(qū)域，都是可取的辦法。有效與適當(dāng)?shù)姆渴虑暗男哉T導(dǎo)，完全能幫助沖破抑制“性羈絆”，激發(fā)起妻子的欲望，從而達(dá)到“水到渠成”的目的。

多看一些愛(ài)情動(dòng)作片，喚醒她的欲望。

自慰只是讓她明白可以給自己帶來(lái)性的美妙，這和你帶給她的還不一樣?；谶@種考慮，你需要給她看看愛(ài)情片。觀看的原則是：選擇一些她本人接受和感興趣的圖像，讓她通過(guò)性幻想投入角色，把這看做是一種性經(jīng)歷，重新激發(fā)起她受壓抑的性本能。

藥物治療。

女性性冷淡的藥物治療有關(guān)女子女性性冷淡的治療藥物，種類頗多，現(xiàn)將具體的治療藥物和方法絕經(jīng)期前的婦女，使用均須在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用，以避免副作用的發(fā)生。

適當(dāng)食用一些食療方。

如用當(dāng)歸燉烏雞，高麗紅參燉雞等，也可以飲用西洋參茶，蟲(chóng)草茶等，以及服用納豆，抗氧葡萄子，天然螺旋藻等保健藥物等。

2、行房技巧

1.善于使用性幻想。大腦是人體最強(qiáng)大的性器官，它有能力讓我們?cè)谌魏螘r(shí)間、地點(diǎn)享受同房。通過(guò)大腦進(jìn)行性幻想，能讓我們擺脫性習(xí)慣的束縛，嘗試新的刺激與體驗(yàn)。性幻想有助于我們?nèi)褙炞⒂谧约旱耐糠磻?yīng)，增強(qiáng)感官體驗(yàn)，刺激大腦更加熱情地參與到同房中來(lái)，釋放出有提升興奮能力的激素。

2.發(fā)揮語(yǔ)言的催情魔力。同房中的綿綿絮語(yǔ)具有催情魔力。伴侶之間通過(guò)語(yǔ)言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在同房中保持身體的和諧互動(dòng)，由此大大提升同房的樂(lè)趣。在同房中，說(shuō)出自己的感受會(huì)讓同房大大改善。

3.更換同房地點(diǎn)。這是老生常談，但效果卻立竿見(jiàn)影。不必去豪華的酒店，椅子、陽(yáng)臺(tái)、沙發(fā)、廚房……總有新鮮的地方等著你們開(kāi)發(fā)。

4.給男人一些崇拜。男人比女人能更容易、更快速地獲得興奮并達(dá)到性高潮，但這并不意味著男人不需要情感因素。如果男人想要和伴侶共享同房的極致樂(lè)趣，他們需要感到自己被愛(ài)、被崇拜、被珍惜。

5.延長(zhǎng)同房體驗(yàn)。這并不是要求男人增加勃起時(shí)間，要達(dá)到延長(zhǎng)同房體驗(yàn)的目的，女方的欲望要在前戲中被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，然后保持彼此間同房熱情的持續(xù)燃燒，如果一方愿意，可以偶爾暫停片刻。

6.學(xué)會(huì)有所取舍。性能影響人的身心計(jì)劃，如果同房中某些步驟或者偏好讓你覺(jué)得受到了負(fù)面影響，你需要更主動(dòng)地與對(duì)方溝通，享受同房中好的一面，杜絕壞的一面。例如你可以拒絕使用性用具，建議愛(ài)人用愛(ài)撫來(lái)取代。

7.學(xué)會(huì)折中處理。性關(guān)系中難免遇到問(wèn)題，此時(shí)不要回避，更不要讓問(wèn)題激化，耐心的理解和折中的態(tài)度是可以化解問(wèn)題的。

8.制造約會(huì)的機(jī)會(huì)。雙方可以嘗試外出約會(huì)，并為此積極準(zhǔn)備，如買(mǎi)件新衣服、預(yù)訂餐館、買(mǎi)份禮物、換個(gè)發(fā)型或者嘗試新香水，你們將會(huì)重拾同房快樂(lè)。

9.坦誠(chéng)拒絕。如果你此刻沒(méi)有行房的興趣，可以拒絕伴侶的性要求。完美的同房是建立在坦白誠(chéng)實(shí)的基礎(chǔ)上的；如果一方只是敷衍，同房將毫無(wú)樂(lè)趣可言。

10.玩角色扮演。這并不是建議你一定要打扮成女仆或者動(dòng)畫(huà)形象，只要一些夸張的語(yǔ)言表情或者心照不宣的表演，就能起到調(diào)動(dòng)情緒的作用。

11.一起看電影。這是個(gè)經(jīng)久不衰的催化劑，男人比女人更容易通過(guò)視覺(jué)獲得興奮，但女人在看到浪漫和香艷的電影時(shí)，大腦也會(huì)興奮活躍起來(lái)?？赐昀寺娪霸賮?lái)點(diǎn)酒，會(huì)錦上添花。

12.真正了解對(duì)方。很少有人從一夜情中獲得滿足，大多數(shù)人認(rèn)為，除了肉體的吸引，愛(ài)情是必不可少的因素，而愛(ài)一個(gè)人就得真正地了解彼此，知道對(duì)方的缺點(diǎn)、愛(ài)好、脾氣都很重要。

13.發(fā)揮創(chuàng)造力。大多數(shù)夫妻在性生活中都存在一些禁區(qū)，但是你可以發(fā)揮創(chuàng)造力，采取折中的辦法，說(shuō)服對(duì)方改變想法，打破禁區(qū)?？梢試L試一次，如果效果不佳，可以再進(jìn)行變換。

14.減少瑣事影響。同房活力依賴于我們周圍環(huán)境和日常生活的變化，性沖動(dòng)最易受日常生活中的瑣事影響。所以要減少家務(wù)、孩子對(duì)性的影響，提前做好安排。

15.微妙的肢體語(yǔ)言。到目前為止，世上還沒(méi)有萬(wàn)能催情劑。真正的催情良藥是微妙的肢體和情感刺激，它們可以使低迷的欲望重新煥發(fā)生機(jī)，一個(gè)深吻、一個(gè)擁抱、不經(jīng)意的“使壞”，都有強(qiáng)大的激發(fā)欲望的功效。