国产又色又爽又黄又免费,亚洲香蕉网久久综合影院小说,国产边添边摸边做边爱,国内帅小伙自慰VIDEOGAY

聚寶盆軟件,分享計劃軟件科普知識及生活小常識

首頁 > 下載 > 青春期 > 女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法[多圖]

女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法[多圖]

聚寶盆軟件 2019-11-24 12:17 男生女生長高發(fā)育

我們在青春期的時候都會快速的發(fā)育生長,特別是每個人的身高都會在這個時期快速的增高,因為青春期是我們?nèi)松牡诙€生長發(fā)育高峰期,在這個時期,我們的身體激素是迅速的在改變的,而骨骼細(xì)胞也是迅速的分裂生長的。但是我們每個人的青春期可能的都會有一些時間上面的差異,比如有的人青春期比較晚,有的人青春期比較早。那么,一般女生在十三歲的時候還能否長高呢?女生在十三歲的時候長高有哪些秘訣呢?

女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法(1)

1、還可以長高

女生在十三歲的時候還是可以繼續(xù)長高的,因為十三歲我們還正處于青春期,青春期的我們身體骨骼是最活躍的,而且身體激素分泌也是最活躍的,所以長高也是最快速的。在這個時候我們要注意多多補(bǔ)充營養(yǎng),如果青春期營養(yǎng)不良,是會嚴(yán)重影響我們的身體發(fā)育的。

女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法(2)

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣

如果想要長高得更多,在青春期的時候首先就要注意補(bǔ)鈣,因為骨骼的伸長是需要大量的鈣質(zhì)的,而對于女生的體質(zhì)而言,鈣質(zhì)又是極其容易流失的,所以不該是很關(guān)鍵的。另外鈣質(zhì)的吸收也是很關(guān)鍵的,維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,而多曬太陽可以促進(jìn)身體合成維生素D,所以我們要注意多曬太陽。

女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法(3)

3、注意多功能

骨骼的伸長不僅僅需要鈣質(zhì)的吸收,還需要骨骼細(xì)胞富有活力,而骨骼細(xì)胞的活力是可以在功能當(dāng)中被激發(fā)的,所以我們說多功能是可以促進(jìn)身體長高的。我們可以選擇各種球類功能,比如羽毛球,比如籃球等等。

女生13歲還能長高嗎?13歲女生能長高的方法(4)

最新文章

  • 功能
  • 軟件
  • 醫(yī)學(xué)
  • 技巧
  • 心理
  • 下載