刮痧，主要是通過(guò)對(duì)身體進(jìn)行刮拭，將體內(nèi)的代謝物刮到體表，沉積到皮下毛孔，再通過(guò)發(fā)汗排出體外，從而使緊繃，毒素過(guò)多的肌肉和全身得到緩解和釋放，促使體內(nèi)血液通暢，新陳代謝正常。那刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎？

2、刮痧的功效有哪些？

3、如何判斷自己是否濕氣重？

4、濕氣重刮痧刮哪個(gè)位置？

刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎？

拔罐和刮痧都是通過(guò)對(duì)相應(yīng)穴位造成刺激，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝的作用，而濕氣是由于濕邪之氣淤堵在體內(nèi)排不出來(lái)所導(dǎo)致的，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拔罐和刮痧對(duì)于去除濕氣來(lái)說(shuō)是有一定幫助的。

但是因?yàn)闈駳獾男纬刹⒉皇嵌唐趦?nèi)造成的，所以去除濕氣也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議最好是堅(jiān)持保持良好的作息、飲食習(xí)慣，這樣才能起到比較好的效果。

刮痧的功效有哪些？

1、調(diào)血行氣

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種刮痧模式，通過(guò)一定介質(zhì)在人體表面的反復(fù)刮動(dòng)摩擦，使人體便面呈現(xiàn)暗紅色血點(diǎn)的出瘀現(xiàn)象，具有一定調(diào)血行氣的作用。

2、排毒

刮痧可以促進(jìn)人體新陳代謝從而幫助排出人體產(chǎn)生的毒素以及廢物物質(zhì)，可以使人體血流通暢，具有一定排毒的作用。

3、舒筋通絡(luò)

當(dāng)人體的筋膜受到損傷時(shí)會(huì)使人體肌肉處于緊張、收縮的狀態(tài)，適量進(jìn)行刮痧可以在一定程度上緩解肌肉緊張的狀態(tài)，具有一定舒筋通絡(luò)的作用。

如何判斷自己是否濕氣重？

除了刮痧出痧的現(xiàn)象以外，還需要通過(guò)以下癥狀表現(xiàn)才能說(shuō)明自己有濕氣重的問(wèn)題，如：

1、經(jīng)常睡不醒、渾身乏力、精力不集中；

2、舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩；

3、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利；

4、早晨感覺(jué)小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉；

5、睡覺(jué)流口水、口臭、身體有異味；

6、睡覺(jué)打呼嚕，痰多還容易咳嗽；

7、小肚子大，常有脹氣，身體浮腫；

8、口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水；

9、大便不成形、黏膩腥臭，掛在馬桶壁上不易沖掉；

10、耳內(nèi)潮濕、頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮。

如有上述3條及以上的下載，多半是濕氣重。

濕氣重刮痧刮哪個(gè)位置？

1、足太陰脾經(jīng)

如果體內(nèi)水濕較重的話，可以側(cè)重刮足太陰脾經(jīng)，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，主要運(yùn)化水谷精微，所以機(jī)體濕氣過(guò)重和脾臟的運(yùn)化失調(diào)是有一定關(guān)系的，適當(dāng)通過(guò)刮痧來(lái)刺激脾經(jīng)就能加強(qiáng)機(jī)體的水濕運(yùn)化功能，從而能改善濕氣癥狀。

2、背部陽(yáng)經(jīng)

背部有許多的陽(yáng)經(jīng)的循行部位，例如督脈、膀胱經(jīng)、可以通過(guò)刮痧的方式來(lái)刺激背部的陽(yáng)經(jīng)，從而使人體的陽(yáng)氣振奮，從而驅(qū)逐體內(nèi)的濕氣。

總結(jié)：并不是所有濕氣都能靠刮痧去除的，刮痧主要能去除部分風(fēng)寒入侵所致的外濕，對(duì)于這種外濕所引起的皮膚肌肉部位酸痛結(jié)節(jié)癥狀能起到一定調(diào)理改善效果。