參加了戶外活動,大家玩的是非常開心的,今天利用休息時間在戶外活動中有了進(jìn)一步的收獲,這對我們今后參加戶外有很大的幫助,總結(jié)下戶外功能應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?戶外探險哪些裝備必備?下面就和聚寶盆軟件一起了解下吧!
本文目錄
1、戶外功能應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
2、戶外越野鞋和功能鞋有不同嗎
3、戶外探險哪些裝備必備
及時補(bǔ)充水分:從事戶外功能時,尤其是在天氣比較炎熱的天氣下進(jìn)行戶外功能,一定要及時補(bǔ)充水分,可以在外出前準(zhǔn)備好一個水壺,裝滿清水,當(dāng)功能過程中感覺口干舌燥的時候,停下來休息一會,并及時喝水解渴。
注意防曬:進(jìn)行戶外活動時,紫外線對人的皮膚肯定是有影響的,尤其是愛美的女性,更應(yīng)該在從事戶外活動時做好防曬工作,可以帶遮陽帽,也可以選擇涂防曬爽。
更換功能服:無論做什么事情,都要先有個樣子,戶外功能同樣如此,在從事戶外功能時穿一身職業(yè)裝肯定是很不合適的。一方面穿職業(yè)裝功能不合群,另一面容易扭傷。所以無論是爬山,騎車還是踢球,都要更換合適的功能服及功能鞋,這樣才能更好的保護(hù)自己。
跌打扭傷藥:在進(jìn)行戶外功能時也容易導(dǎo)致扭傷,由于在戶外,找醫(yī)院或門診購買可能比較麻煩,這就需要提前準(zhǔn)備好治療跌打扭傷的藥品,一旦發(fā)生意外,可及時的進(jìn)行簡單包扎處理。
越野鞋鞋底坑紋深,鞋底較硬,注重防滑和堅(jiān)固性能;功能鞋坑紋淺,注重緩沖和剎車性能,根據(jù)功能項(xiàng)目和使用場地的不同有圓點(diǎn)、橫向和縱向紋路的區(qū)別,比如室內(nèi)羽毛球鞋,為木板地設(shè)計(jì),用在水泥地上就很快磨損,用來爬山就容易摔跤,但如果用越野鞋打羽毛球,不但破壞木板地,而且容易崴腳或滑倒。
背包:一定要選擇專業(yè)的登山背包,能攜帶物品和保持行車的穩(wěn)定性和舒適性,最好使用帶金屬架的登山背包,這樣的背負(fù)結(jié)構(gòu)有弧線,使人的受力更科學(xué),提高了增加負(fù)重的可能。由于負(fù)載更加貼近背部,在困難地形行走時,背負(fù)更平衡、更穩(wěn)定。
帳篷或睡袋:帳篷或者睡袋是保證安全舒適休息睡眠的必備裝備。它不但要防風(fēng)防雨保暖,還要保護(hù)我們不被外面的蚊蟲叮咬。
登山鞋:登山鞋是根據(jù)爬山和旅行等戶外功能的需要特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)制造的,它所具備的耐磨、防滑、高性能能應(yīng)對不同地形。
指南針:戶外探險帶上一個指南針其作用不言而喻,雖然可以依靠對自然的一些觀察辨別方向,但是指南針還是最方便的。
戶外手電:專業(yè)戶外手電能在各種條件下提供照明功能,特殊情況還有求救、搜索等作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起