艾葉，眾所周知其化學(xué)成分揮發(fā)出來有一種獨(dú)特的馨香味，人體聞到后可以使大腦的神經(jīng)放松，并且艾葉有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效，使用后可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，使疲勞得到緩解，因此在我們身邊有很多人用艾葉來做枕頭，那艾葉枕頭有助睡眠嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、艾葉枕頭有助睡眠嗎？

2、艾葉枕頭有哪些好處？

3、艾葉枕頭沒香氣了怎么辦？

4、艾葉枕頭的有效期多長(zhǎng)？

艾葉枕頭有助睡眠嗎？

艾葉中的化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)出時(shí)，具有特殊的馨香味，這種味道有一定舒緩神經(jīng)的作用，可以達(dá)到安眠、助睡、解乏的功效，要是長(zhǎng)期睡艾葉枕頭，能有效提升睡眠質(zhì)量，而有一個(gè)良好的睡眠，能夠使人體有更好的精神面貌及計(jì)劃狀態(tài)。

但對(duì)于不喜歡艾葉氣味的下載，長(zhǎng)期使用艾葉枕頭，反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使精神面貌及身體的狀態(tài)更差，少部分下載還可能會(huì)出現(xiàn)過敏的癥狀。

艾葉枕頭有哪些好處？

艾葉是一種性味辛、苦、溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，有散寒止痛、溫經(jīng)止血功效的藥材，在臨床上主要用于少腹冷痛、經(jīng)寒不調(diào)、宮冷不孕、吐血、衄血、崩漏經(jīng)多、妊娠下血等病癥，外用還可以用于治療皮膚瘙癢癥，將其用來做枕頭，有助于防范和改善這些病癥。

并且艾葉中的揮發(fā)性物質(zhì)帶有獨(dú)特的馨香味，人體聞到后可以放松神經(jīng)，緩解疲勞，所以用來做枕頭對(duì)促進(jìn)睡眠，提升睡眠質(zhì)量也很效果，同時(shí)這些物質(zhì)還可以達(dá)到一定驅(qū)蚊蟲的作用。

艾葉枕頭沒香氣了怎么辦？

艾葉枕頭的香氣主要來自于其中的揮發(fā)性物質(zhì)，而艾葉能起到醫(yī)療保健的作用，就是由于這些物質(zhì)所致，所以艾葉枕頭要是沒有香氣了，也就說明艾葉枕頭的醫(yī)療保健功能已經(jīng)消失，和普通枕頭沒有什么區(qū)別了，建議及時(shí)更換。

艾葉枕頭的有效期多長(zhǎng)？

艾葉做為藥材時(shí)，其保質(zhì)期通常有2-3年左右，所以艾葉枕頭的有效期，也是基本是根據(jù)艾葉保質(zhì)期來看的。

但艾葉枕頭只要使用后，基本上都只能用一年左右的時(shí)間，因?yàn)槿梭w分泌的汗液、油脂會(huì)加快藥物成分的揮發(fā)，而且枕頭使用的時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)變形現(xiàn)象，一般這時(shí)候就需要更換了。

總結(jié)：部分對(duì)于一些不喜歡艾葉氣味的下載，在睡覺時(shí)使用艾葉枕頭，不僅不會(huì)有助睡的效果，反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量。