香蕉，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每天吃到兩根也可以防止有高血壓，并且治療腸燥便秘，痔瘡出血，如果香蕉蒸著吃，適當(dāng)?shù)募右恍┍呛痛ㄘ惸福羲?，每日兩次也可以治療燥熱，咳嗽和心煩不安等，所以吃香蕉有很多好處，因此平時(shí)生活中建議大家多吃些香蕉。那吃香蕉對(duì)心血管好嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃香蕉對(duì)心血管好嗎?

2、香蕉不適合什么人吃?

3、吃香蕉的作用有哪些?

4、香蕉可以做成什么美食?

5、香蕉為什么會(huì)裂開?

吃香蕉對(duì)心血管好嗎?

吃香蕉對(duì)心血管有一定的好處。香蕉屬于高鉀食品，而鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，從而幫助降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。

香蕉不適合什么人吃?

1、消化道潰瘍患者。消化道潰瘍的患者會(huì)分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對(duì)較差，如果吃香蕉的話會(huì)加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者。香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)而加重病情。

3、腹瀉患者。香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉，不利于康復(fù)。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

吃香蕉的作用有哪些?

1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量;

2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥;

3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜;

4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、軟件纖維等可以防癌抗癌。

香蕉可以做成什么美食?

1、餛飩香蕉卷餛飩香蕉卷是以香蕉、餛飩皮為主要原料，再配以番茄醬、沙拉醬等調(diào)料制作而成的一道風(fēng)味獨(dú)特的美食。主要見于浙江地區(qū)，是一個(gè)有名的浙江小吃。餛飩香蕉卷的制作方法為將切好成段的香蕉裹入餛飩皮中，再用面糊將連接口固定，之后將香蕉卷放入烤箱進(jìn)行熱烤，再放上調(diào)味醬即可食用。

2、脆皮香蕉脆皮香蕉是以香蕉為主料，經(jīng)過油炸而成的一種食物，外焦里嫩，口味香甜，老少皆宜。脆皮香蕉也叫作油炸香蕉，制作方法是油炸，即將裹好粉的香蕉放入油鍋進(jìn)行油炸，即可成食。成菜后的脆皮香蕉色澤鮮亮，口感極佳，是一道味美可口的絕佳美食。

3、香蕉薄餅香蕉薄餅是以香蕉為原料而做成的一種餅類食物，常常作為甜點(diǎn)小吃來(lái)食用。味道香甜，食之甘之如飴。香蕉薄餅的做法是先將香蕉做泥，然后與面粉、雞蛋、水均勻攪拌，加入適量的糖、鹽等調(diào)料，之后的做法就和做煎餅一樣了。

香蕉為什么會(huì)裂開?

1、成長(zhǎng)不同步?，F(xiàn)在的香蕉大多數(shù)是在青黃色還沒成熟時(shí)摘下的，然后用催熟劑沿途催熟，會(huì)使香蕉的果皮和果肉成長(zhǎng)不同步。

2、分解。香蕉摘下后就斷絕了植物營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，所以果皮開始分解，慢慢變軟。而香蕉肉被乙醚逐漸催熟，所以果皮容易被果肉分開，即香蕉皮容易裂開。

總結(jié)：香蕉有預(yù)防心血管病的作用。平時(shí)注意休息，多喝水，飲食清淡，低鹽飲食，禁吃辛辣刺激食物。祝您計(jì)劃。