蛋白質，眾所周知能提供身體所消耗的部分能量，從而組合成心的組織。對于嬰寶寶、青少年、孕婦、老人來說，是維持組織蛋白更新很重要的一個保健品。蛋白質能有效的提高血漿膽固醇含量，從而降低心臟病發(fā)病幾率。對于很多高齡老人來說，適當?shù)难a充蛋白質能預防心臟病并沒有副作用。那蛋白粉哪個牌子好呢?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、蛋白粉哪個牌子好?

2、如何挑選蛋白粉?

3、蛋白粉價格多少?

4、蛋白粉每天用量是多少?

蛋白粉哪個牌子好?

1、康比特?？当忍丶內榍宓鞍追垡彩鞘紫纫扑]給我們大家的，這是一個國內非常有名氣的品牌，他們采用的乳清蛋白原料濃度高達90%，來自新西蘭。不僅如此，他們的生產線相當可靠，故此，我們不用擔心他們的品質會有什么問題。

2、湯臣倍健。湯臣倍健也是一個老品牌，他們生產的乳清蛋白粉純度甚至高達了百分之百，并且承諾不會添加任何的成分，可以說完全的純天然，蛋白質的含量高達了80%，品質也是值得肯定的，重要的是在價格方面湯臣倍健乳清蛋白粉也有很大優(yōu)勢。

3、Wonder foods。Wonder foods是澳大利亞非常有名氣的一個品牌，在全球都有很大的影響力，重要的是這個品牌生產的乳清蛋白粉還屬于有機產品，甚至還獲得了專業(yè)的認證。由此可見，Wonder foods高品質是我們大家不用有更多質疑的。

4、BSN。BSN蛋白粉6重矩陣蛋白粉要選美國原裝進口的那種，這個產品最大的亮點就是因為它有六種不同的蛋白質，通過高科技的加工制作，能夠保證吸收的完美性，在美國本土有著很大的影響力，也是攻略增肌人士的不二之選。

如何挑選蛋白粉?

首要硬件就是蛋白質的含量，因為我們吃蛋白粉的目就是為了吃蛋白質。在乳清蛋白粉當中，這要數(shù)分離乳清蛋白粉的含量比較高，計算蛋白質的含量非常的簡單，在蛋白粉包裝桶上都有配料表，他會標明一份的克數(shù)，以及1份當中蛋白質的克數(shù)，用蛋白質的克數(shù)除以1份的總克數(shù)。

蛋白粉價格多少?

1、健安喜 GNC乳清蛋白粉攻略增肌粉(香草味)2磅 ¥238

2、天然元 老年乳清蛋白粉(原味)640克美國進口老人蛋白質粉 ¥228

3、湯臣倍健 乳清蛋白粉增肌粉攻略健肌蛋白質粉香草味900g ¥208

4、leskon 均衡全營養(yǎng)粉B-01600G/罐 無糖型營養(yǎng)粉乳清蛋白粉 ¥175

5、Cpt/康比特 乳清蛋白粉 蛋白質粉750G ¥169

蛋白粉每天用量是多少?

每天攝入蛋白粉量，需要根據(jù)具體情況而定。

1、如鍛煉肌肉，促使肌肉增長的需要，每日每公斤體重需要2.0-2.5克蛋白質，因此每天攝入蛋白粉是20-40克，但如果訓練量特別大，也可增加到50克。

2、正常成人，血清蛋白質較低，如調理免疫，可每日可攝入蛋白粉10-20克。

3、如腫瘤患者，需長期補充蛋白質飲食者，每日可增加到40-80克，但根據(jù)具體的消化功能而略有差異。

總結：蛋白粉主要是以補充蛋白質為主，因此蛋白質的含量會比較多，其他物質的含量會比較少。但蛋白質本身也分動物性質的蛋白質和植物性質的蛋白質，不同的蛋白質種類中含有的氨基酸也不一樣。