眾所周知，在現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)講，有很多的爸爸媽媽都外出打工，把孩子交給爺爺奶奶?？墒抢弦惠叺慕逃绞?，不同于現(xiàn)在的教育方式，有很多的爺爺奶奶都慣著自己的孫子孫女，例如挑食，他慣著孩子，不吃正飯，永遠(yuǎn)都在吃零食，但其實(shí)這是一個(gè)非常壞的習(xí)慣，要做出及時(shí)的糾正，那兒童挑食需要補(bǔ)充什么呢？快一起來(lái)了解看看吧！

本文目錄

1、兒童挑食需要補(bǔ)充什么？

2、孩子挑食要怎么糾正？

3、孩子為什么會(huì)挑食？

4、孩子挑食會(huì)引起貧血嗎？

5、孩子挑食不愛(ài)吃肉怎么辦？

兒童挑食需要補(bǔ)充什么？

寶寶不喜歡吃某些食物，所以拒絕。這時(shí)候，媽媽可以將寶寶不喜歡吃的和喜歡吃的食物，盡量交叉或者是混合起來(lái)制作，這樣寶寶就分辨不出來(lái)，逐漸會(huì)適應(yīng)這些不喜歡吃的食物，慢慢改變口感。

另外，有的寶寶挑食，是因?yàn)榇嬖谙涣迹粤四承┦澄镏蠖亲硬皇娣?，所以就拒絕進(jìn)食。如果是這種情況，需要給寶寶口服益生菌和其他一些促消化的藥物，來(lái)幫助調(diào)節(jié)消化功能。

另外，有的寶寶挑食，是因?yàn)槿狈︿\，缺乏鐵這些微量元素引起的，這時(shí)候需要給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)的微量元素來(lái)糾正，比如葡萄糖酸鋅、乳酸亞鐵等等。平常飲食方面一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證多吃蔬菜水果，各種營(yíng)養(yǎng)維生素的攝入，這樣才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子挑食要怎么糾正？

1、讓孩子一起去買(mǎi)菜，生活中，家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子到超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食品，讓他對(duì)各種蔬菜水果看得見(jiàn)、摸得著，有個(gè)直觀的感受，慢慢對(duì)食物產(chǎn)生興趣，促使孩子勇于對(duì)新食物進(jìn)行多次嘗試。同時(shí)，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進(jìn)地喂。

2、制作精美食物，有時(shí)候孩子愛(ài)吃一個(gè)食物，并不是因?yàn)橄矚g這個(gè)食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因?yàn)樗麄冎浪崮逃卸嗌賰r(jià)值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點(diǎn)，寶寶園經(jīng)常會(huì)舉辦一些親子活動(dòng)游戲，讓家長(zhǎng)和孩子們一起動(dòng)手制作美食，家中會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習(xí)慣。當(dāng)然如果，孩子實(shí)在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較計(jì)劃的食物。

5、巧妙鼓勵(lì)、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時(shí)表?yè)P(yáng)其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關(guān)心的是味道。因此，鼓勵(lì)孩子多吃食物時(shí)，要說(shuō)“這個(gè)味道不錯(cuò)”“這個(gè)口感很好”，光說(shuō)“有營(yíng)養(yǎng)”“對(duì)你有好處”基本沒(méi)用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會(huì)不自覺(jué)的模仿父母的動(dòng)作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會(huì)不自覺(jué)的想吃。

孩子為什么會(huì)挑食？

1、身體發(fā)育減緩，出生的第一年，小家伙身體發(fā)育迅速，同時(shí)剛剛接觸輔食，寶寶的食欲非常好。到1歲以后，寶寶身體發(fā)育速度減緩，對(duì)食物的需求就沒(méi)有那么多了。

2、 飲食偏好不固定，小寶寶的味覺(jué)還處于發(fā)育階段，因此飲食偏好并不固定，小家伙今天喜歡吃這個(gè)、明天喜歡吃那個(gè)。

3、不良的飲食習(xí)慣，如果寶寶習(xí)慣在飯前吃一些水果、點(diǎn)心等，很容易影響正餐的食欲。另外，太早攝入食鹽、糖等重口味的調(diào)味料，也容易導(dǎo)致寶寶挑食。

孩子挑食會(huì)引起貧血嗎？

孩子挑食是會(huì)引起貧血的，因?yàn)樘羰硶?huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，特別是鐵攝入不足會(huì)直接導(dǎo)致孩子貧血。建議食物上多吃些瘦肉，牛肉，雞蛋，香菇木耳等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，建議還應(yīng)給孩子吃一定的鐵劑進(jìn)行改善，適合寶寶服用的鐵劑有體恒健牌鐵之緣片，專(zhuān)門(mén)針對(duì)孩子缺鐵性貧血的鐵劑，每天飯后給孩子吃2-3片，堅(jiān)持服用2-4周就能明顯提升孩子血液中的血紅蛋白含量。另外督促孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要吃太多零食，多吃主食，偏食挑食也要糾正。不吃蔬菜可以給孩子多吃些橙子等富含維C的水果替代，維C能促進(jìn)鐵吸收，幫助更快的改善貧血。

孩子挑食不愛(ài)吃肉怎么辦？

家長(zhǎng)們可以把肉剁碎，在蒸雞蛋或者煮粥的時(shí)候放進(jìn)去，做成肉末蒸蛋、肉末菜粥；直接將肉煮爛后，搗碎活著米飯吃。寶寶不愛(ài)吃肉有的是因?yàn)椴幌矚g肉的味道，有的則是在咀嚼期形成的一種惰性，不愿意去咀嚼，家長(zhǎng)首先要做的就是想辦法讓肉的味道不那么突出，容易咀嚼，讓寶寶們接受這種味道并喜歡上吃肉。寶寶們都很喜歡多彩的顏色，喜歡卡通人物，家長(zhǎng)不妨在做飯時(shí)下點(diǎn)功夫，比如包五彩的餃子，煮一碗多彩的面條，煎一份帶眼晴的（擺上水果即可）等這些都能引起孩子強(qiáng)烈的興趣去嘗試。

總結(jié)：建議寶寶在平時(shí)的飲食當(dāng)中，我們盡量的要讓食物多樣化，而且要富有營(yíng)養(yǎng)，孩子的食譜越寬越好，要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。