肺火旺，應該是很多人都有過的事情。中醫(yī)認為，肺主通調水道，肺不好容易生痰、口干等。肺上火，往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛，這個時候按摩合谷穴，可以降肺火，接下來就讓我們來一起了解看看吧！

本文目錄

1、肺火旺的表現(xiàn)癥狀有哪些？

2、肺火旺怎么辦？

3、肺火旺喝什么茶？

肺火旺的表現(xiàn)癥狀有哪些？

1、口干舌燥。剛才我們已經說過了，肺火出現(xiàn)之后的明顯癥狀就是口干舌燥。到冬天很多人都會覺得特別容易口渴，無論喝多少水都無法緩解這種狀況。這時很多人都忽略了有可能是肺火的癥狀。所以如果持續(xù)的口干舌燥，喝多少水都不管用的話，那么不妨考慮一下是否是肺火過旺的情形。

2、咳嗽不止。很多人在得了呼吸道疾病之后，往往都會引起咳嗽，不過這些咳嗽很多都是炎癥引起的，所以在咳嗽的時候同時會有痰，但是如果你出現(xiàn)了干咳的情況，比如說使勁的咳嗽卻沒有痰。又或者說嗓子里根本沒有痰的感覺，那么這種情況就屬于干咳，干咳往往都預示著肺火過旺。

3、兩眼赤紅。這是一種典型的上火癥狀，看上去很像是休息不足引起的，不過很多時候只有在連續(xù)休息不好的情況之下才會出現(xiàn)雙目泛紅的問題，但是有些人即便是每天早早睡覺，也會出現(xiàn)很多的紅血絲，那么就有可能是胃火過旺的問題。

4、咳黃痰。肺火過旺的人有可能會出現(xiàn)干咳的情況，但是那種情況一般屬于胃陰虛。而肺實熱則與肺陰虛相反。肺濕熱的人往往會有磕黃痰或者是膿痰的癥狀。而且肺濕熱的人在咽部一般會出現(xiàn)咽喉腫痛等問題。這一點跟肺陰虛出現(xiàn)的口干咽燥有所不同，而且要注意區(qū)別。

肺火旺怎么辦？

1、早睡早起

注意休息、收斂神氣，平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預防心血管疾病。

2、防寒

白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現(xiàn)四肢痹癥。

3、防壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

4、功能

功能可促進荷爾蒙更好分泌，喜歡功能的人相較于不愛功能的人，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現(xiàn)為膚色毛發(fā)都更有光澤、體力充沛。適當?shù)捏w育鍛煉還可以增強體力和造血功能。

肺火旺喝什么茶？

1、金銀花甘草茶

金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。

2、羅漢果茶

羅漢果果實營養(yǎng)價值很高，有“神仙果”的美譽，其味甘性涼，有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用，羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

4、麥冬枇杷茶

麥冬加上枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養(yǎng)陰生津，潤肺清心，止咳祛痰等功效，適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

5、西洋參茶

吸煙的下載常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙下載來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔計劃，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔計劃。

7、桂花茶

老煙民往往會出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

8、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效，非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之工效。

總結：肺火無論實火還是虛火，均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn)。