骨質疏松被稱作是無聲殺手，在骨質疏松的早期因為表現不明顯，很多人都沒有意識到，等到了晚期發(fā)現之后，就已經對身體造成了嚴重的損傷。那么，骨質疏松的癥狀是什么？下面，就快和聚寶盆軟件一起了解骨質疏松的相關知識吧！

本文目錄

1、骨質疏松的癥狀是什么？

2、骨質疏松能治好嗎

3、骨質疏松的飲食禁忌

骨質疏松的癥狀是什么？

1、疼痛：疼痛是骨質疏松癥最常見、最主要的癥狀，以腰背部多見。

2、容易腹瀉、停經或者陽痿、身高下降。主要是因為骨礦含量丟失引起的。

3、長時間端著后再起身會伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝軟，要靠手給力做支撐才能慢慢起身，通常會被醫(yī)生誤診為腎虛或者腰肌勞損。

4、更容易因為長期腿腳疼痛而壓迫脊椎神經，使得更加容易產生傴僂，那就得注意下是不是骨質疏松引起的微型骨折，而且每逢轉換季或者春秋冬季頭痛欲裂，胸悶心悸心痛。

骨質疏松能治好嗎

1、在成年可以選擇一些功能，有助于骨量的維持。尤其是絕經期的婦女，每周要堅持三個小時的功能，總體的鈣就會有所增加。功能過快的閉經患者會導致骨量丟失加快。功能可以提高靈敏度，還有平衡能力。

2、良好的營養(yǎng)可以預防骨質疏松癥的發(fā)生。這些營養(yǎng)包括維生素d，鈣，維生素c和蛋白質。在兒童時就需要在飲食中攝入足夠的鈣，鈣會影響骨峰值的獲取。要盡量減少有骨質疏松癥的患者，摔倒的幾率，還要減少髖骨骨折。

3、有效的藥物是可以阻止或者是治療骨質疏松癥。這其中包括降鈣素，二磷鹽酸，激素的代替療法，選擇性的雌激素受體調節(jié)劑，這些藥物是可以用來阻止骨吸收，但是對骨形成的作用特別的小。

4、在接受治療，減少骨質和骨質疏松癥患者要在每一到兩年進行一次骨質疏松的復查。如果檢測到骨質的更新指標很高，這時藥物就應該減量。如果再長期預防骨量丟失，需要婦女在絕經后就開始進行雌激素的代替療法，而且要維持五年左右，能夠維持10到15年是最好。

骨質疏松的飲食禁忌

1、在飲食時，應注意不要把鈣質含量豐富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸與鈣非常容易結合，兩者結合后會轉變?yōu)槿梭w難以吸收的草酸鈣，大大降低了人體對鈣的吸收率。草酸含量比較多的食物包括菠菜，莧菜，萵筍等等，所以在吃這些食物時，應避免和豆腐、魚類同食。

2、骨質疏松患者應少吃油炸類食品，其他的油膩食品，辛辣食品，甜食，過咸的食品骨質疏松患者應避免大量攝入。

3、濃茶、咖啡會加速人體中鈣的流失，使骨質疏松的癥狀加重，所以這是骨質疏松患者的一大禁忌。

4、骨峰會受到煙草煙霧中的化學物質影響出現合成障礙，而酒精則會使骨骼新陳代謝受到影響，所以吸煙，喝酒對于骨質疏松癥的患者來說都非常不利。

5、避免食用被污染的農作物、蔬菜、水源、禽類。