對于大多數(shù)的準媽咪們來說，懷孕的時候荷爾蒙的變化會讓頭發(fā)看來更加的烏黑亮麗，但是孕期女性通常都會出現(xiàn)各種的妊娠反應，無論從心理壓力還是外形的改變上都會出現(xiàn)很大變化，比如小腹凸起，體型臃腫，還要面部起斑等，還有一部分女性會有脫發(fā)情況，那么懷孕掉頭發(fā)厲害是什么原因？孕婦掉頭發(fā)怎么辦 ？下面和聚寶盆軟件一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、懷孕掉頭發(fā)厲害是什么原因

2、孕婦掉頭發(fā)怎么辦

3、懷孕掉頭發(fā)吃什么好

懷孕掉頭發(fā)厲害是什么原因

1、生理原因

有很多孕媽媽們會發(fā)現(xiàn)懷孕后會出現(xiàn)嚴重掉頭發(fā)的現(xiàn)象，據(jù)了解，導致孕婦掉頭發(fā)的很大一部分原因就是來自于生理因素，我們知道孕婦懷孕后體內激素水平發(fā)生變化而且新城代謝的速度加快所以出現(xiàn)孕婦掉頭發(fā)的現(xiàn)象也是比較常見的。

2、營養(yǎng)失衡

孕婦掉頭發(fā)還有可能是因為體內營養(yǎng)失衡的關系，我們知道女性懷孕后體內新城代謝的速度加快，但是很多孕婦尤其是在孕初期的時候會出現(xiàn)明顯食欲不振的現(xiàn)象，所以必然會導致孕婦的頭發(fā)生長受到影響。

3、 精神壓力過大

導致孕婦掉頭發(fā)的還有一個常見原因就是因為孕婦精神壓力過大造成的，很多孕婦懷孕后都會出現(xiàn)明顯情緒波動大的現(xiàn)象，孕婦長期處于精神壓力過大的環(huán)境下就會導致大腦皮層營養(yǎng)失衡從而出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的現(xiàn)象。

4、其他原因

導致孕婦掉頭發(fā)的原因還有很多，孕婦掉頭發(fā)還需要考慮是否是因為日常護理不當造成的，導致孕婦掉頭發(fā)的常見原因還有：洗發(fā)水不合適、洗頭水溫不合適、缺乏維生素等等。

孕婦掉頭發(fā)怎么辦

1、均衡營養(yǎng)

前面我們已經介紹導致孕婦掉頭發(fā)的常見原因之一就是因為營養(yǎng)失衡的關系，所以先要緩解孕婦掉頭發(fā)的癥狀孕媽媽們不妨先從飲食方面入手，多吃一些滿足身體和頭發(fā)營養(yǎng)的食物吧。

2、 放松心情

孕婦掉頭發(fā)與孕婦精神過于緊張也有著直接的關系，所以想要緩解孕婦掉頭發(fā)的現(xiàn)狀孕媽媽們還需要注意及時放松心情，及時調整自己的心情不僅對改善孕婦掉頭發(fā)有很好的幫助而且還有利于胎兒的計劃。

3、按摩

孕婦掉頭發(fā)還可以借助按摩的方式來進行緩解，孕婦掉頭發(fā)是一種很正常的孕期生理反應，所以孕媽媽們不要過分著急，孕婦掉頭發(fā)可以在日常做一些頭部按摩來促進孕婦頭皮血液循環(huán)從而緩解孕婦掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

懷孕掉頭發(fā)吃什么好

1、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。

2、維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)，而維生素B對頭發(fā)有促進生長的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復計劃亮澤有事半功倍的效果。