很多人都會(huì)認(rèn)為洗澡就是洗洗身體上的灰塵而已，這些只是最為直觀的表現(xiàn)，下面我們來(lái)詳細(xì)的了解泡澡吧。

1、泡澡的好處

泡澡不僅僅能為人體暫時(shí)地提高體溫，而體溫的升高就等于強(qiáng)化與增強(qiáng)了陽(yáng)氣能力，體溫與陽(yáng)氣的能力增強(qiáng)，人體的免疫功能就能增免疫功能的增強(qiáng)人體內(nèi)清除異物的能力得到強(qiáng)化，同時(shí)新陳代謝增強(qiáng)后人體的排濁與清除垃圾能力加快。

2、泡澡的感覺(jué)

泡澡使人體得到一次從身心內(nèi)外都得到的重新洗禮，這就是為什么說(shuō)洗完澡后，我們會(huì)覺(jué)得渾身上下輕松舒暢的感覺(jué)之由來(lái)。

3、泡澡的功效

①溫?zé)嵝?yīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

②溫水(38~40℃)刺激副交感神經(jīng)，起到放松身體的效果，當(dāng)熱水達(dá)到42℃時(shí)，刺激交感神經(jīng)，使身體活性化。

③水壓刺激血管和淋巴管，使血液和淋巴的流動(dòng)更加順暢。

④水的漂浮與浮力作用能達(dá)到很好的止痛效應(yīng)。

⑤溫?zé)嵝Ч拱准?xì)胞活性化—增強(qiáng)免疫能力。

⑥提高血栓溶解性，凈化血液。

⑦水壓的收縮作用，促進(jìn)身體的新陳代謝。

⑨有減肥的作用。

⑧有技巧的功效。

⑨有減肥的作用。

⑩放松身心，消除煩惱。

4、總結(jié)

對(duì)于那些手腳冰涼的問(wèn)題，泡澡能夠起到很好的緩解效果，對(duì)于體內(nèi)循環(huán)不暢導(dǎo)致的病癥都能夠采用泡澡來(lái)治療或緩解。