日常生活中總有一些諸如頭暈之類的常見(jiàn)小癥狀，在絲毫沒(méi)有準(zhǔn)備的時(shí)候干擾著你，因其危害程度較輕，所以常常被人們忽視。但放之任之總是不好的，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)對(duì)工作效率及生活品質(zhì)造成影響，在這里小編為大家?guī)?lái)了幾種常見(jiàn)情況發(fā)生頭暈的原因及其處理辦法，希望能讓你的生活更計(jì)劃輕松。

1、苦力勞動(dòng)者

如果工作環(huán)境中灰塵較多、空氣不好、加上飲水少，時(shí)間久了就容易造成大腦疲勞缺氧缺水而出現(xiàn)頭暈，建議此時(shí)可以轉(zhuǎn)移到空氣好的地方休息一會(huì)兒，例如在公園散散步，如果是感覺(jué)困，那就睡一覺(jué)讓大腦休息會(huì)兒；

2、IT電腦工作者

長(zhǎng)期坐在電腦面前，大腦、眼睛都要不停的運(yùn)轉(zhuǎn)和思考，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦５那闆r，這時(shí)候最好別睡覺(jué)，因?yàn)樗蚜艘惨琅f會(huì)頭暈，建議可以離開(kāi)電腦去外面散散步、伸個(gè)懶腰等等，如果有條件，放幾天假進(jìn)行一些戶外活動(dòng)也很不錯(cuò) ；

3、飲食不規(guī)律

肚子餓的時(shí)候工作也會(huì)使人頭暈眼花，所以大家一定要保持良好的飲食規(guī)律，多吃飯、多吃菜，并保持足量水分的補(bǔ)充，不挑食；

4、感冒

感冒有時(shí)也會(huì)附帶有頭暈的癥狀，這個(gè)時(shí)候要注意好好休息和保暖，并按時(shí)吃藥喝水；

5、喝酒

喝酒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)而造成頭暈，一般醒酒后就會(huì)好，但時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)給身體帶來(lái)傷害，酒要適量喝。