有些中老年患者每天堅(jiān)持服藥，仍不能有效控制血壓，一個(gè)十分重要的原因是精神過于緊張。專家認(rèn)為，高血壓患者在降壓治療過程中，保持良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。

1.自身調(diào)節(jié)血壓

當(dāng)患者血壓出現(xiàn)起伏時(shí)，應(yīng)仔細(xì)回憶誘發(fā)原因，并采取相應(yīng)的防范措施。充分認(rèn)識(shí)高血壓患者自身調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制存在缺陷，因而出現(xiàn)血壓波動(dòng)的可能性較大，對(duì)此不必驚慌失措，只要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整即可。

2.不追求理想血壓

對(duì)待降壓的個(gè)體和一日之中血壓生理性波動(dòng)的規(guī)律應(yīng)有足夠認(rèn)識(shí)，不可一味追求理想血壓和一成不變的血壓水平，否則可能招來許多煩惱。

3.合理協(xié)同降壓

血壓控制不滿意時(shí)，不要將自身置于多服藥怕產(chǎn)生副作用，少用藥又怕血壓降不下來的矛盾之中。這時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢，聯(lián)合服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、安定等，有利于協(xié)同降壓。

4.長(zhǎng)期不穩(wěn)定需調(diào)整

當(dāng)血壓長(zhǎng)時(shí)間處于明顯不穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院診治，請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助進(jìn)行必要的檢查和調(diào)整治療措施。