食物中的粗糧、韭菜、芹菜等,對腸胃道有較強(qiáng)的機(jī)械性刺激作用;而過度吃麻、辣、酸的食物又具有較強(qiáng)的化學(xué)刺激作用,均宜少吃。
濃咖啡中含有較多的咖啡因,有較強(qiáng)的興奮刺激作用,會加重胰腺負(fù)擔(dān),應(yīng)少喝。
在食物的烹調(diào)過程中,宜采用蒸、煮、燴、鹵等油少的烹調(diào)方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起