根據(jù)國家標準規(guī)定，南瓜和窩瓜其實是同一種植物，它們是同一個物種在不同的地域環(huán)境和氣候條件下生產(chǎn)出的不同產(chǎn)物。但是在我國有些地方，窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼。若有差別，則主要表現(xiàn)在南瓜的形狀比窩瓜更矮小一些，水分更少一些。另外，窩瓜一般比較脆，老化后則不能吃了，南瓜老化后還可以食用，而且味道會更好。

1.窩瓜和南瓜的區(qū)別

根據(jù)國家規(guī)定，南瓜和窩瓜其實是同一種植物，它們是同一個物種在不同的地域環(huán)境、不同的氣候條件下生產(chǎn)出的不同的產(chǎn)物。但是在我國有些地方，窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼。

兩者若有區(qū)別，那么主要表現(xiàn)在以下幾點。窩瓜一般比較脆，老化后則不能吃了，南瓜老化后還可以食用，而且味道會更好。外觀上南瓜比窩瓜更矮小一些，且窩瓜的水分比南瓜的水分更多。

2.南瓜吃多的壞處

皮膚變黃：如果每天都吃黃瓜，容易導致南瓜中含有的β-胡蘿卜素沉積在人體的皮膚角質(zhì)層中，久而久之就會導致皮膚出現(xiàn)變黃的問題。

導致脹氣：因為南瓜含有很豐富的淀粉、糖類、纖維素等成分，比較容易引起脹氣。如果持續(xù)食用，則脹氣問題會加重。

引起過敏：南瓜也有一定的可能成為過敏源，適量食用時可能不會表現(xiàn)出來。但如果食用過量，則可能會導致人體出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉等癥狀。

助長濕熱：南瓜性溫，若是經(jīng)常食用，則可能會助長濕熱，對于胃熱下載有不好的影響，一定要少吃。